Девочки, доброе утро. Подскажите, может у кого есть программа тренировок в зале. Хочу возобновить, но до беременности были нормальные веса, сейчас не знаю, какие лучше брать и какие упражнения оставить. В интернете на всех сайтах написано разное. Тренера брать не хочу, работа такая, что не получается договариваться, когда могу, тогда и иду в зал.
Комментарии
@saires берегите себя! Успеете еще позаниматься) сейчас интересы малыша превыше всего..., может в бассейн можно ходить? Если только там никакой заразы не будет....
@nusha1994_94_94, повезло 👍🏻 мне даже зарядку нельзя
@saires Да, уже можно, до этого времени не разрешала, но сейчас все наладилось)
@linatrubichina Да, я думала о групповых) но как-то привыкла сама) а с весом вообще проблем нет, ляля не дает много кушать) с начала беременности даже похудела) тут дело в самих мышцах, не хочу, чтоб стали дряблыми) но можно попробовать на групповые) может понравится) спасибо)
Скачайте приложение для тренировок, там есть интересные программки) а на групповые не хотите ходить? Там семь потов с вас сойдёт. Как вес тронется, потом можно совмещать зал и групповые. И будет супер результат🙌🏼😺
@nusha1994_94_94 там их 2,одна для бега-черный квадрат,а для упражнений зеленый
Я скачивала программу Nike ntc мне очень понравилась, все понятно можно настроить как для зала так и для домашних тренировок
Один раз наймите тренера, он вам все расскажет, покажет, и будете потом сами заниматься.
Какие обои выбрать для зала?
Девочки собираемся делать ремонт в зале, муж сказал выбирай обои а я даже что то и не знаю какие хочу, покидайте фото какие у вас обои в зале😊
35 кв.м зал: как уменьшить пространство, если кухня отдельно?
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
Что сажать?
Давайте про семена?
Кто что будет сажать? какие сорта?
Какие сорта огурцов любите?
Хочу разделить вот эту упаковку! Никто не зочет? Колличество семян делим пополам что внутри 😁
Ооо! Еще! Горох какой брать? в том году невкусный оказался(
У нас с супругом спор не на жизнь, а на смерть.
Итак, вопросы к залу.
В каком году вы закончили школу? Было ли школьное образование в ваше время лучше, чем таковое сейчас? (Ваше мнение)
Спасибо всем за ответы))
Завидовали ли вы братьям и сёстрам?
Те, кто был единственным ребенком в семье, вы завидовали тем у кого есть братья, сестры? И наоборот, кто то хотел был единственным,имея брата и сестру?
@nusha1994_94_94, да я, естественно, лежу и не пытаюсь что-либо делать. Не, бассейн тоже нельзя. Я вообще готова все выдержать, лишь бы ему там хорошо было ☺️💕