@gareevvaelina, эх незнаю когда вернусь теперь,когда в садик пойдём наверное

@natkaa86 вот один в один,тогда дома с ребенком только, я сейчас снова беременна,но до сих пор делаю зарядку для беременных, потому что если хоть один день пропущу состояние не стояния у меня

@gareevvaelina, я все время фитнесом занималась,сейчас капец как этого не хватает,но ребёнка не с кем оставить,и сейчас без тренировок,я чувствую себя развалюхой 🤣🤣🤣🤣

@natalite, неа не было

Спина болела невыносимо ближе к году ребенка, попросила мужа чтобы на кровать мне сделал твердую спинку,и начала ходить на фитнес, оставляла ребенка с папой, через недели две не узнала себя, стало гораздо лучше и спине и бодрее

Эпидуралка была в родах? Если да, то от нее такие побочки бывают. У иеня после первого КС болела спина около 2 лет, после второго - нога полтора года

Сходите сделайте рентген, будет понятно что там у вас , тоже после родов жутко болит спина, в итоге остеохондроз грудного отдела причём не первая стадия...

@mrsmus, я б давно уже пошла 🤣🤣,тока вот малого не кому оставлять.

@katyakat113, это гипертонус ромбовидной мышцы

Обязательно упражнение на спину,массаж

Опять же пилатес поможет

И тренажёрный зал,упражнения на верхний плечевой пояс

Наташ

Давай на пилатес!или дома сама

Вполне может грыжа

Но и с ней можно и нужно заниматься

Если у вас не было травм спины, попробуйте полежать на валике, в интернете много информации. А в инсте melannett много рассказывает об этом способе. Мне очень помог валик)

У меня тоже причём с одной стороны( ниже лопатки (((

Да я к платному ходила, бесплатных как всегда нет

@maltsevay спасибо.👐

@natkaa86 😕

@maltsevay, а куда к неврологу?к платному?

@golybka028, вот вот такая же байда блин

Я кормлю ещё, ходила к неврологу он отправил на мрт посмотрел и сказал что нужен массаж, сходила 10 дней помогло

Я как родила, и у меня начала тоже болеть спина. Просыпаюсь утром встаю с кровати, по мне как будто поезд всю ночь ездил. Ужасные боли в спине. Тоже не знаю кому обратится😣