Вариант Вашего простого и быстрого обеда.
📌Куриное филе отварное
📌Перепелиные Яйца 2 шт
📌Салат нежность ( рецепт ниже 👇🏼)
📍Салат Нежность: ( кол-во ингредиентов зависит от желаемой порции, не забывайте, что яблоки темнеют, лучше потом подрезать, если делаете салат на 2 дня)
-отварное куриное филе
-огурец
-помидор Черри
-сельдерей
-яблоко
Заправка: сметана (15%)+ натуральный йогурт.
#ПпBo4
Мама делится любимым рецептом салата «Сытый боцман» с красной рыбой и икрой. Ищет новые вкусные варианты на праздничный стол. Присоединяйтесь к обсуждению!
6 мес 1 день 💙 Морковь отварная Макароны Куриное филе Банан #самоприкорм
Безумно вкусный салат “невеста” Рецепт: -консервированный ананас -куриная грудка отварная -листья салата -отварные яйца -грецкий орех -майонез
Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе Слой вареного картофеля на крупной терке Слой обжаренных шампиньонов с луком Слой вареных белков на крупной терке Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Леля·
Мама сына (1 год)
Что б яблоки не темнели, сбрызни лимонным соком;)
Катя·
Мама двоих (младенец)
@sativas, не люблю лимонный сок, даже в рыбу не добавлю, не идёт ;(