@pokrovskaia888 вы такая молодчина. Я думаю, что в вас достаточно сил и уверенности в себе, чтобы обойтись без обезболивания. Без эпидуралки помогают снизить болезненность собственные гормоны - опиаты (эндорфины). Тепло вам в помощь (теплая вода, теплое полотенце на спинку , одеялко), темнота (выключайте свет или накрывайте голову пеленкой, закрывайте глаза), тишина (можно наушники в уши с приятной музыкой), смена положений тела (двигайтесь, ходите ( даже с ктг), качайте бедрами, вставайте на четвереньки и пр.), массаж (тех зон, куда отдает боль, часто - поясница и крестец, помогает растирание , надавливание на схватках), дыхание (спокойные вдох и длинный выдох, выдох длиннее вдоха, "задувание свечи", дробный выдох за несколько раз), визуализация (представляйте красивые образы природы, своего малыша, схватки-волны, которые качают вас, в них нужно поверить, пожить с ними, не сопротивляясь и доверяя телу). Держу за вас кулачки!!!
QsuKa·
Мама дочки (2 года)
с богом ) легких родов !!!
Pokrovskaia Olga·
Мама дочки-младенца
@qsuka, спасибо)
Абдряхимова Алина·
Мама сына-младенца
Ура! Я с вами!!!
Вероника·
Мама дочки-младенца
Легких родов
Анна фотограф новорожденных·
Мама троих детей
Лёгких родов вам!!!
Варвара·
Ура! Поздравляю!!! Лёгких родов!!!
Людмила·
В ожидании первенца
💪💪💪
Мар·
Мама дочки-младенца
Удачи😍💐
Екатерина·
Мама сына (7 лет), беременна (27 нед.)
Терпения, сил, и хороших медиков!!!!!
Даша Лапшина·
В ожидании первенца
Легких родов😉👨👩👧⛑
Лена@Марзоева·
Мама дочки (10 лет), беременна (39 нед.)
Поздравляем 🎉🎊 удачи и легких родов 🙏
Ольга·
Мягких родов, счастливого материнства.
Валерия ·
В ожидании первенца
Легких родов и здорового малыша!!!!!😍😍😍🤰🏼🐣🐣🐣
Лена@Марзоева·
Мама дочки (10 лет), беременна (39 нед.)
Оля, как Вы там?
Katerina·
В ожидании первенца
Ухххх) лёгких родов😻
Pokrovskaia Olga·
Мама дочки-младенца
@solnce.260486, стало веселее) на стену пока не лезу терплю) Греет мысль что это сегодня закончится ))
Лена@Марзоева·
Мама дочки (10 лет), беременна (39 нед.)
@pokrovskaia888, эпидуралку сделали? Ещё немного, держим за вас ✊️
Pokrovskaia Olga·
Мама дочки-младенца
@solnce.260486, нет надеюсь без неё обойтись )спасибо ❤️
Ольга·
@pokrovskaia888 вы такая молодчина. Я думаю, что в вас достаточно сил и уверенности в себе, чтобы обойтись без обезболивания. Без эпидуралки помогают снизить болезненность собственные гормоны - опиаты (эндорфины). Тепло вам в помощь (теплая вода, теплое полотенце на спинку , одеялко), темнота (выключайте свет или накрывайте голову пеленкой, закрывайте глаза), тишина (можно наушники в уши с приятной музыкой), смена положений тела (двигайтесь, ходите ( даже с ктг), качайте бедрами, вставайте на четвереньки и пр.), массаж (тех зон, куда отдает боль, часто - поясница и крестец, помогает растирание , надавливание на схватках), дыхание (спокойные вдох и длинный выдох, выдох длиннее вдоха, "задувание свечи", дробный выдох за несколько раз), визуализация (представляйте красивые образы природы, своего малыша, схватки-волны, которые качают вас, в них нужно поверить, пожить с ними, не сопротивляясь и доверяя телу). Держу за вас кулачки!!!
Pokrovskaia Olga·
Мама дочки-младенца
@motherscase, спасибо вам большое 💐😘