Вопрос к тем, кто вкусно готовит: ⁉ подскажите какой-нить рецепт рыбы, которую при ГВ можно. Только чтоб именно вкусно,…

@svetlanasworovsky потому что рыба это сильный аллерген

@kiti042, почему ? Судака можно мне кажется ?

@mrs_m.svetlana забей 😄

Ты начни с нежирной рыбки, а потом и красненькую вкусную введешь в рацион 🤤

@allo_ola, это опять в продолжение темы, что спрашиваешь одно, но кто-то считает, что я жду ещё советов 🤨

Свет, питайся воздухом, так безопасней!

Филе телапии запекала в духовке, выложив на фольгу просто. Оливковое масло+специи по вкусу+лимончиком сбрызнуть. В отличае от трески у телапии есть вкус хотя бы, а по жирности они одинаковы🤷🏻‍♀️

Нам педиатр разрешила попробовать ещё в 3 месяца!

@umka_kids, да, тоже в роддоме давали минтай.

Я кушала треску. В принципе в любом виде-отварную, жареную, тушеную в маринаде или сливках, супчик. Но это было через месяца 2 после рождения

@kiti042 ну с полгода Вы загнули конечно. Но месяцок-два лучше подождать.

я ела минтай и в роддоме давали рыбу, аллергии у сына не было, но выше правы - как и все остальное, лучше попробовать маленький кусочек. Я в условиях дефицита времени покупаю филе минтая, немного притушиваю отдельно в сковороде тертую морковь вместе с луком, и потом в глубокой сковороде или форме для запекания выкладываю слоями минтай/морковь/минтай и т.д., предварительно слегка посолив рыбу (можно немного посолить морковь, чтобы не было очень сладко). И в духовку или на плиту под крышку и тушим минут 20-30, в зависимости от количества слоев на маленьком огне. Мне нравится, и быстро. Ещё можно рыбу запечь в фольге с различными добавками/ овощами/травами, в зависимости от того, что вы уже кушаете

Рыбу сейчас есть нельзя,как минимум через пол года попробовать можно.