Девочки, фото (листайте) месяц назад и сегодня между приседами по системе от 50 к 250. Результат небольшой, но есть. Завтра последний день и 250 раз🙈 Послезавтра начинаю новый месяц с начала, добавив пресс. Кто со мной? Вместе веселее и интереснее отслеживать успехи. Пишите в w/app 89639943442🙌🏼
@marikononova, тоже все исчезло еще и целик нарос. И вообще не знаю как это допустила ))) всю жизнь спортом занималась а тут...в общем сейчас в процессе борьбы с обвисшей кожей нахожусь.
@popovaanna, иногда 12кг дочь приходилось поднимать..-подбегает периодически и просится на ручки..с ней адово приседать..раз 10 и отправляла ее отвлекая игрушками
@popovaanna, да я бы критично не относилась, за месяц приседа вполне может подтянуться кожа и стать более упругее при этом не вырасти, что скорее всего)) а вообще конечно чтобы росла попа надо приседать с весами и есть белок . Просто от занятий она не вырастет, если конечно такое не заложено генетически, у меня у подруги попа с рождения как будто она её качает в смите каждый день))
@a.lipskaia, на первом кофта не подсобрана спереди, а так, все одинаково..завтра ещё раз выложу, попробую сделать точно такой же ракурс, как месяц назад