Девочки, фото (листайте) месяц назад и сегодня между приседами по системе от 50 к 250. Результат небольшой, но есть. Завтра последний день и 250 раз🙈 Послезавтра начинаю новый месяц с начала, добавив пресс. Кто со мной? Вместе веселее и интереснее отслеживать успехи. Пишите в w/app 89639943442🙌🏼
Лучший комментарий
Комментарии
@marikononova, тоже все исчезло еще и целик нарос. И вообще не знаю как это допустила ))) всю жизнь спортом занималась а тут...в общем сейчас в процессе борьбы с обвисшей кожей нахожусь.
@christina_chua, ем протеиновые батончики)) подруге повезло👍🏻 у меня после родов вообще исчезло все..
@popovaanna, иногда 12кг дочь приходилось поднимать..-подбегает периодически и просится на ручки..с ней адово приседать..раз 10 и отправляла ее отвлекая игрушками
@popovaanna, да я бы критично не относилась, за месяц приседа вполне может подтянуться кожа и стать более упругее при этом не вырасти, что скорее всего)) а вообще конечно чтобы росла попа надо приседать с весами и есть белок . Просто от занятий она не вырастет, если конечно такое не заложено генетически, у меня у подруги попа с рождения как будто она её качает в смите каждый день))
@marikononova, ничего личного) просто вы даже утяжелители не добавляли?и такой результат?за месяц?
@christina_chua, ну честно махинации разные бывают) от позы тоже зависит 😂если мне надо она у меня тоже в зеркале появится) выпячу)
@popovaanna, ок, сейчас попробую повторить ракурс, сдаюсь 😂
@a.lipskaia, на первом кофта не подсобрана спереди, а так, все одинаково..завтра ещё раз выложу, попробую сделать точно такой же ракурс, как месяц назад
Одно фото ближе снято другое дальше от зеркала... если честно я разницы вообще не вижу по фото. Но если вы видите что есть значит есть
@marikononova, мне кажется фото просто в разных ракурсах , а ещё фото нет?
@albina33, за раз. Но так как начинаем с 50и раз..-через месяц 250 уже не так пугает..я делаю с передышкой в минуту где-то после 100🙌🏼
@olya.dnsv, бесплатный. Сама перед собой поставила цель, иду к ней. Хочу быть полезной..🙌🏼
Я могу ошибаться, но выглядит так, будто за счёт поясницы разница)
Ничего себе «небольшой»,за месяц это колоссальный результатище!!!🍑
Ничего себе «небольшой»,за месяц это колоссальный результатище!!!🍑
250 раз за весь день или за один раз надо присесть?
Я могу ошибаться, но выглядит так, будто за счёт поясницы разница)