Сегодня у меня день рецептов😄 Куриные котлетки на пару на ужин🌼 🔸Ингредиенты: - Одна часть куриной…

Сегодня у меня день рецептов😄

Куриные котлетки на пару на ужин🌼

🔸Ингредиенты:

- Одна часть куриной грудки;

- Шпинат 2 ч.л. или 1 брикет замороженного;

- 1 маленькое яйцо;

- 3 ст.л. овсяных хлопьев или 6 ст.л. овсяной муки.

- Половинка средней луковицы;

- Соль;

- Немного сухого чеснока (можно без него).

🔸Рецепт:

Куриную грудку очистить от кожи и костей и помыть. Нарезать для фарша. Овсянку перемолоть в муку. В измельчитель или мясорубку положить мясо, лук и шпинат (замороженный шпинат разморозить). В готовый фарш добавить яйцо, чеснок, соль и муку. Перемешать. Мокрыми руками лепить котлетки. Можно потушить, можно приготовить на пару. У нас на пару😊

Гарнир у нас был в виде тушеной капусты с морковкой👍

#рецепты_Стаси #рецептыдлядетей #рецепты