@anastasya_love не-не,как раз вот на локтях,все как на картинке)Простояла 25 сек😆

@solnce_in бажано стояти саме так як на картинці, бо на прямих руках легше

@anastasya_love я просто реально давно хочу заняться именно этим упражнением.не хватает мне силы воли и терпения долго стоять.А так вот веселее с вами😁😉

@solnce_in повеселили 😂😂😂

Тааак) Я с вами!!!

Прочитала только сейчас!встала и пошла делать планку😂присоединяюсь к вам!Хорошо,муж спит,а то ОЧЕНЬ удивился бы увиденному😂

@anastasya_love, 👍👍👍

@beautylis давайте з сьогодні

@yuliana2a на тренуванні влаштували з дівчатами батл )))

@anastasya_love, 22 минуты?😱

@yuliana2a мій максимум 22 хв, але змінюючи з прямої на лікті потім на бокову, зворотню і знову на пряму при цьому не відпочиваючи

Делаю планку каждый день на протяжении полугода,но больше 2 мин не выжерживаю. А тут 5😩

Х@helga2684 хоч і 10 раз. Але тут сенс щоб в кінці вийти на 5хв без відпочинку

@beautylis краще з нами ))) мені гуртом якось відповідальніше )))

А ск раз в день ее нужно делать

Я з вами

И я тоже хочу)

Я начала вчера😉