Как справиться с запором? Советы и методы

Чернослив или свекла отварная

Приеду сварю свеклы, не могу уже три дня сходить 😩 спасибо

Много воды пейте, уберите и рациона все что крепит-рис, яйца, картошка и т.д, кушайте больше гречки, чернослив, узвар варите, свекла

Пила йогурт несладкий по утрам и на ночь, чернослив, свекла, киви

@fouks, спасибо

Узвар,курага,чернослив,финики,овсянка утром,кефир

И если уже совсем тяжко то глицериновая свечка в помощь

Кучу всего перепробовала, но реально супер вещь это киви. На голодный желудок 2 киви + стакан тёплой воды или чая. Только именно тёплой, градусов 35-40.

Глицериновые свечи👍🏼

Я на Дуфалаке сидела)

🥝 на тощак.

Ківі! Дівчата на сайті порадили... Нещодавно сама про це запитувала

Никакие продукты не спасали. И дуфалак тоже. Раздувало живот и умирала. Только свечи раз в два дня. После родов на унитазе постоянно сижу 😂 Обратный эффект

@aliciaworld, а какие свечи?

Дуфалак и лично мне, кофе помогал постоянно ☕️

По одному черносливу в день кушала и больше супчиков и через 4 дня все 👍🏻

Много воды, чернослив, киви каждый день. Квашенная капуста.

Икра кабачковая - Верес ))

+ за глицериновые свечи, перепробовала все, не помогало, Дюфалак тоже не помог. Сейчас назначили бифидобактерии и лучше стало.

Моя тема😂😭 методом проб просто ищите что то своё. Мне конкретно ничего не помогает. Каждый раз по разному. Хоть кило чернослива съем и ничего, клетчатка не работает, от дюфалака вздутие жесть а результата нет, вода донат магния не помогла, кофе с молоком тоже не работает, да и свекла тоже и капуста квашеная как и куча остального, даже пробиотики не помогли. Вчера сходила но за день ела все - на тощак стакан тёплой воды с медом и 4 кураги, потом кофе с молоком и творог со сметаной, потом киви, в обед суп и салат со свёклы с черносливом, и только под вечер сходила. А так по 3-4 дня мучаюсь( на крайняк вместо глицериновых свечек - микролакс, ну и вибуркол чуть помогает в этом деле

Кефир на ночь, стаканчик. Перед самым сном. Если совсем беда, на ночь облепиховую свечку в прямую кишку. И дуфалак помогает

Ночью пить воду, утром стакан воды, днём много фруктов и вуаля, киви, мандарины, яблоки,виноград, сметана, творог, молочка

Как еду не настраивала что только не делала, а мучаюсь недели с 20. Мой вариант только свечи.

Меня чернослив спасал. А после родов из-за эпизиотомии возникали тоже проблемы с походами в туалет...помогли глицериновые свечки.

@annet_4, глицериновые)

Пробуйте все, что советуют, ибо фиг поймешь что сработает. Мне не помогало ничего, дуфалак вообще раздувал (поэтому для пробы мин обьем берите, если что). В итоге работал чернослив, но сьеденый ночью. Вот встала в туалет, 3 шт сьела и спать. Т.е.не забивать его едой и на утро более-менее норм

Гарбузове насиння.

Помогали печёные яблоки как ни странно))) таблетки и дуфалак вообще не брал(

Яблочный сок, только домашний ) 3-4 стакана в день ))

Отруби. Працюють на ура

Дуже багато води пити! Дуууже

Дуфалак наше усё

2 Киви на ночь

2 киви на ночь)) и вообще если каждый день по 1 шт есть, про запоры забудете

Мне врач порекомендовала Линекс и Хилак форте, плюс питание выше указанное и добавлять семена льна в гречку или овсянку

Никакие методы не помогали, в том числе и еда...((( только глицериновые свечи по две через день... и то с переменным успехом...

Девчонки, спасибо за Советы! 😊