Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
В общем, от ночных ГВ надо уходить. Как быть с ужином? Может быть что-то местами поменять? Девы, как у вас? Только, пожалуйста, без смеси и каш-засыпаек. 🙏🏼 Что имеем на данный момент: 6:00 ГВ 9:00 завтрак: каша (хлопья) овсяная или мультизлак 200-250гр со свежим фруктом 50гр 13:00 обед: суп с вермишелью 200-250гр+мясо или овощи 200 гр+мясо 17:00 полдник: творог 100гр+банан 100гр / биолакт 200гр+банан 100гр / йогурт 200 гр 19:30 ужин – раньше съедала гречневую кашу (хлопья) 150гр. Сейчас ни в какую. Слишком плотно кормлю в течение дня? Перекусов особо не бывает. 20:30 ГВ перед сном. И ночью раза 2-3.
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Девочки нормально мы едим? Не мало? 8-00 каша 200г на воде 11-30 овощи с мясом 270г 15-00 творог 100г и кефир 200г 18-00 суп (на ужин, т.к вечером мясо не ест) 250г 21-00 смесь 240г
Анна·
Мама дочки (1 год)
А можно пару вопросов?)
Утром какую кашу даете? Покупную? Молочную или нет? Жидкую или густую?
И желток как даете? Точнее с чем? Я если просто даю, она давится потому что он сухой(
Лида·
Мама дочки-младенца
@_anna_pisarenko, утром даю покупную кашу овощную ,средней консистенции (безмолочную).желток даю в суп и блендерю
Анна·
Мама дочки (1 год)
@lidsi а какой фирмы каша безмолочная?
Лида·
Мама дочки-младенца
@_anna_pisarenko, сейчас взяла новую фирму(посмотрите мою предыдущую запись).но дозвона я осталась только безмолочной овощной,остальные совсем не понравились