О Господи 🤦 херовый из вас диетолог, если честно

Фрукты после обеда наоборот не едят на пп и диетах. Там и сахар бесполезный, и брожение в кишечнике с газообразованием. После обеда нужен белок и клетчатка

@google нет я просто год считала каллории , постоянно с весами везде потом психпнула, потому что начались срывы.И сейчас без них....стараюсь пп естественно.Спорт у меня был и есть 3 раза в неделю...

@katena.shulgina.95 спасибо за поддержку

@google, вы большая молодец 👏 так держать 👍👍👍

@blumsberry спасибо большое. Единственный человек кто поддержал...а не читает морали и умничает. Не сбросив кг

@google веганы худеют потому, что во фруктах-овощах калорий мало :) особенно если не увлекаться всякими финиками с орехами. Но вы в любом случае молодец, сколько людей страдает от лишнего веса, но не находят в себе сил урезать рацион :)

@deliya177 вот главное держать баланс и не сдаваться

@aar_ все хорошо.. я знаю. Что это не пп. Я сидела месяц на нем. И не получилось. Как завершила гв решила по жестче посидеть

@ameli_felt пройдите мимо..забудьте об этом посте

Углеводы едятся в основном утром.А не после обеда.Я тоже после родов скинула 32кг, также как и вы весила 58, сейчас немного поправилась.

Вы путаете понятия пп и диета. Фрукты после обеда - это не пп, голодать на кефире - это не пп. Да, вы похудели, за счёт дефицита калорий, но какой ценой. Такое питание не очень хорошо сказывается на дальнейшей работе организма. Не осуждаю Вас, просто в интернете поинтересуйтесь информацией о пп.

@google вы наверное просто понятия не имеете что такое пп и сбалансированное питание 🤦 причём тут малоежка и соль вообще?

@nastenkache согласна на все 100.. такая же история

@nastenkache слыша о таком... но я вегетарианец мне проще. Я и не наберу то следующий раз столько ...уже.

Чаще после первых родов сильно худеют, а вот после вторых надо прилагать усилия, особенно после 30 лет. Я после первых ушла в минус 5 от добернменного не прилагая усилий, а вот после вторых 5 так и висят), и никуда похоже не собираются)

@ameli_felt нет вам не ко мне. Я не диетолог. Я делюсь опытом. Что после завершения гв. Можно и посидеть на жесткой диете. Тк после года...обычно. повторю обычно не все завершают гв в год. Или потом вам малоежку придеься растить тк вы не сможите есть еду без сахара и соли. И без специй

@moryasha вот именнл жесткие диеты начались после завершения гв. Тк от меня витамины уйдут...))

О Господи 🤦 херовый из вас диетолог, если честно

@google, смысл немного путается в вашем комментарии. Во фруктах и овощах белка мизер, веганы его берут из других продуктов. Спорить не собираюсь, вам помогло и чудно. Просто в посте не совсем верный совет вы даёте всем, поэтому и написала

@google, а ребёнок что получал при этом с молоком?))молочка вам хватало ?

@moryasha все верно 6 раз и по малу... не мне голодовка легко довалась.могла 1 бутылку кефира выбить за день

@google, ну дробно что в вашем понимании?)я просто еда часто но по малу,да на гв ты вечно голодный и ощущение что можешь съесть слона!)но я держала себя в руках дабы не брощить)я не приемлю продукты с добавками и так далее и это помогает без особых запретов в еде на разлететься

@moryasha дробно..я мак месяц выдержала..проще фрукты... Потом поняла надо есть как малой...и он и я ем. И вкусно...и так вся семья перешла

@maami а кстати вот если посудить почему веганы...худее. они ж не едят белок.смотрите сами... но во фруктах и овощах.а больше в бобовых полно ..

белка

@google, не обвисла👌🏻все отлично,и питалась я дробно и правильно)

@moryasha ну вот. Каждому свое . На пп кстати не ущемляешь Себя ...😍 после года питаешься же на парном...что все вместе ели и вы и ребенок. Чтоб ел... он. И время экономит .а то укаждого своя еда...получается. а как ваша кожа. Не обвисла резко так скидывать 15 кг? Цирфа не маленькая 🙂

@maami как считаете нужным. Я так пыталась .и вижу результат

Я буквально вчера выложила пост о том как скинула 15 кг после родов за месяц особо не ущемляя себя диетами и голоданием вечерами ) и сейчас нам почти годик и модно кушать кучу всего,но опять же не разнесло а ещё и минус кг💪🏼

Фрукты после обеда наоборот не едят на пп и диетах. Там и сахар бесполезный, и брожение в кишечнике с газообразованием. После обеда нужен белок и клетчатка

С рд вышла ушло 13кг ...17 кг моего Жирка😀