Диастаз! Я читала, что пресс качать с ним нельзя, только хуже станет. А как тогда себя в порядок приводить? Кто-нибудь…

При диастазе нельзя задействовать прямые мышцы живота, все остальное можно.

Рано вы по этому поводу переживаете. Два месяца после родов пройдет с огромной долей вероятности ничего от вашего диастаза не останется. Дайте организму время в себя прийти.

Вакуум делайте

@helenmel, как обычно , только я через год стала заниматься , сначала дома потихоньку, потом в зал. Просто у меня кесарево, поэтому надо было выдержать время.

@anisiya2015, а качали, как обычно? Или спец упражнения именно для диастаза?

@helenmel, 27

@anisiya2015, извините, а сколько Вам лет было тогда?

@polina_shepanskaya666, ладонь ребром помещается свободно, ещё место остаётся(я не знаю, как его измеряют, мне кажется, огромный

Ой не знаю . У меня вторые роды были КС, был сильный диастаз , потом постепенно стала ходить в зал и подкачала его. В итоге все ушло и появились кубики)

Большое расхождение?Месяц всего прошёл,должны сойтись