Диастаз! Я читала, что пресс качать с ним нельзя, только хуже станет. А как тогда себя в порядок приводить? Кто-нибудь делал операцию? Поделитесь реальным опытом по этому вопросу. Я просто в шоке от своего безобразного пуза 😭
Комментарии
Рано вы по этому поводу переживаете. Два месяца после родов пройдет с огромной долей вероятности ничего от вашего диастаза не останется. Дайте организму время в себя прийти.
@helenmel, как обычно , только я через год стала заниматься , сначала дома потихоньку, потом в зал. Просто у меня кесарево, поэтому надо было выдержать время.
@anisiya2015, а качали, как обычно? Или спец упражнения именно для диастаза?
@anisiya2015, извините, а сколько Вам лет было тогда?
@polina_shepanskaya666, ладонь ребром помещается свободно, ещё место остаётся(я не знаю, как его измеряют, мне кажется, огромный
Ой не знаю . У меня вторые роды были КС, был сильный диастаз , потом постепенно стала ходить в зал и подкачала его. В итоге все ушло и появились кубики)
Большое расхождение?Месяц всего прошёл,должны сойтись
При диастазе нельзя задействовать прямые мышцы живота, все остальное можно.