#podderzhkaru

Какую поддержку получить от мужа? Или: "Милый, я хочу поговорить…"

В «здоровых» семейных отношениях женщина получает поддержку и опору в первую очередь от своего супруга. Это самый близкий человек, на которого можно опереться. Что же можно попросить у мужа?

Во-первых, это отражение. Попросите его ответить на такие вопросы: «Милый, расскажи мне, какой ты меня видишь?»…

1. Какой ты видишь меня женщиной?

2. Что ты во мне ценишь, что любишь?

3. О чем вспоминаешь в первую очередь, если я не рядом, и ты думаешь о нас?

4. Какой видишь хозяйкой, матерью, женой, любовницей?

Важно все: от корней волос до кончиков пальцев на ногах! Важна каждая мелочь – спросите мужа об этом. И думаю, что вы не пожалеете. Недаром говорят, «муж голова, а женщина – сердце». Женщина тонко чувствует сердцем и душой, поэтому женщине стоит открываться своему мужчине, а мужчине стоит ее услышать.

Для каждого человека важно быть отраженным: увиденным другим. А для женщины более эмоциональной, чувственной, чем мужчина, это особенно важно...

Женщина подобна волне – это второе, что стоит донести до мужчины. Когда вы чувствуете себя любимой, уважение к себе растет, а со временем спадает — чем не волна? Когда вам действительно хорошо — это как бы гребень волны, но потом настроение может вдруг измениться, и волна опадает. Достигнув низшей точки, ваше состояние может снова внезапно измениться, и снова станет хорошо: волна автоматически начнет подниматься. Когда волна на подъеме, вы чувствуете, что переполнены любовью и жаждете отдать ее. Когда же волна спадает, ощущается внутренняя пустота, которую хочется заполнить любовью – получить ее. Именно в такие моменты стоит попросить мужа снова и снова рассказывать вам, как он вас любит и ценит.

Учитывайте, также, что период спада волны (душевных сил) – это период генеральной уборки в своих эмоциях. Если вы стремились подавлять отрицательные чувства на взлете душевных сил, отдавали больше любви, чем получали, то на стадии спада на вас обрушиваются все эти отрицательные эмоции и неудовлетворенные желания. В это время особенно хочется понимания и поддержки: чтобы вас выслушали и утешили.

Одно из важных различий в понимании поддержки у женщин и мужчин кроется в том, что женщине нужно быть услышанной (не перебивать, иногда задавать уточняющие вопросы) и утешенной (слова сочувствия и понимания). Мужчина же порой настолько готов к заботе о своей любимой, что сразу рвется в бой решать ее проблемы, либо начинает разочаровываться сам в себе, если ему кажется, что он не может эти проблемы решить. Уточните мужу, что хотите именно выговориться. Бросаться решать не нужно.

А кроме таких внутренних, природных волн – перепадов настроения, у женщины, как и у мужчины, всегда много забот и хлопот. Стрессы постоянно присутствуют в нашей жизни. Поэтому так важна помощь мужа в проживании негативных эмоций. К тому же это может стать совместной работой с супругом, ведь и ему нужно бывает сбросить напряжение разочарований.

Еще один немаловажный факт – это похвала. Любые творческие начинания, увлечения, хобби, и тем более занятия, приносящие доход, все это повод для похвалы. Отлично, если муж сам это замечает и говорит вам об этом. Если этого не происходит, не стесняйтесь, попросите, чтобы он сказал вам это. Через некоторое время, это войдет в привычку, и муж будет сам хвалить вас.

И последнее, на чем хочу остановиться, это разделение ответственности и обязанностей в семье. Можно написать список обязанностей, который будет удовлетворять обе стороны. Это станет с одной стороны полезным ориентиром ваших договоренностей, с другой – сам процесс составления этого списка будет возможностью сблизиться друг с другом.

Будьте внимательны и чувствительны друг к другу! Любите и цените друг друга!

❓ Хотите научиться просить мужа о поддержке?

❓ Хотите научиться поддерживать жену именно так, как нужно ей?

✅ Приглашаем на мастер-класс по супружеским диалогам: "Поговорим, поговорим..."!

➡ Время проведения: 4 декабря, понедельник с 19:00 до 21:00.

➡ Место: Кафе здоровой еды «КЛЕВЕР». Ижевск, ул. Пушкинская, 198.

➡ Стоимость: плати, сколько хочешь (donation)!

➡ Ведущие - психологи: Ксения Михайлова и Ася Абовян.