Девочки, кто как восстанавливается после родов - интересуют тренировки. Посоветуйте комплекс упражнений 🤸 ♀ пол года…

Меня йога спасает и похудела после родов на 30 кг😉

Я в марафон пошла. Девочки всегда поддерживают друг друга и тренер дает тренировки, питание

@asmummy, здорово!!! Отличный результат 👍 я на 20 после родов похудела-это труд, конечно!!! А куда вы ходите??

@alex744, я тоже проходила год назад -классный толчок был, хочется найти сильный комплекс упражнений и делать дома)

@vita1988 "Прана йога" на Бакалинской мне нравится, атмосфера в клубе,правильный настрой даёт

@vita1988 благодарю🌸🌸🌸 и у Вас шикарный результат👍 Вы большая молодец👌

Я упражнениями из восточных танцев восстановилась + немного йоги.

@alex744, какой марафон ?

@gulnara2301я у Риты Хазиевой участвую. Там пп, тренировки

@alex744 здравствуйте, где она находиться?

@guz3221 в вк она есть

@asmummy, йога только для похудения или можно и животик убрать? Пресс нужен. Кого там посоветуете?

@mlm_ufa мне очень Альбина Закшевская нравится, профессионал) с йогой можно всё💪