Девочки, всем привет! Чем вы поднимали/ поднимаете гемоглобин? Пью сорбифер, но хочется ещё и натуральное что-то...
Гранаты, печень, гречка, сухофрукты. Может ещё что посоветуете?
То есть от кунжута железо усваиваться не будет ?😮 а я тоже ем такую пасту- урбеч из кунжута... даже и не подумала об этом...Но кальций ведь тоже нужен, наверно просто в разное время нужно кушать.
@irinairina25 наверно без сорбифера ещё ниже был бы... Я пасту тахиновую (из семян кунжута) ещё ела. Железо не усваивается с кальцием и магнием. Учтите это. И как выше писали чай и кофе блокируют усвоение железа
@svetik_go, спасибо! Вот про витамин С забываю всегда... верно Вы подметили!
@snowkat, вот я пока не пила сорбифер , был 110 примерно, пропила его и стал 103 🤷♀️
Очень хорошо помогает ферлатум фол пить два раза в день, но пить хотябы месяц чтоб увидеть результат!!!
На днях прописали Тотема, сорбифер и феритаб тяжелые и плохо усваиваются. Чтобы усвоить железо, его надо употреблять с витамином С и обязательно кислород! Например- печень, мясо + перец болгарский, зелень, капуста кваш(без уксуса) потом пошла гулять и дышать. Врач посоветовала свежевыжатый сок моркови+сливки(для усвоения), смородина. Нельзя кофе и чай, они блокируют железо. Гранат слишком кислый для жкт, но иногда пью) здоровья вам)
Я не поднимала лекарствами, был 140 в июле (до бер.) 102 в августе, в октябре 116. Ела гречка, зеленые яблоки каждый день, говядину иногда. Поднялся сам
Говяжья печень, гранат, яблоки свежий урожай, печень трески 😊 здоровья Вам и карапузу🙌🏻
Ещё плюс к вашему списку орехи грецкие, киви 🥝
Что только не ела, сорбифер пила, Феррофольгамму пила, а все равно в роддом рожать поехала с гемоглобином 97.
Говяжий язык!Кладезь железа!😊да и вообще мясо красное

Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
@irinairina25 не знаю, если честно. Мне сказали, что урбеч очень хорошо поднимает гемоглобин, но у меня он только падал и падал. Ещё гранатовый сок пила для поднятия, красную икру