Давно не писала #просонЛизона и наше #самостоятельноезасыпание. Появилось свободное время вечерами и делаю то, что не делала последние несколько месяцев 😁
Ночи прекрасны😍 дневные сны - боль 😥
Если вкратце, то ночь спим с 19.30-20.00 до 8-8.30 💪 кормлю чаще всего 1 раз, редко 2. Но чаще всего первое кормление в 4-5-6 утра, по-разному... Может ещё раз проснуться под утро, не подхожу - сама засыпает быстро. 2 дня назад вообще была ночь, что ни разу не проснулась с 20.30 до 8.40, соответственно и не кормила за 12 часов 😝 вечера свободны, красотаааааааа 👍 засыпала в основном за час, кроме вчерашнего вечера, вчера за 25 минут управились 😊
В связи с этим вполне логично, что грудь была в шоке и нужно было время, чтобы лактация перестроилась. За последнюю неделю было 4 застоя... несильных, быстро прошли и без температуры! Днём стараюсь кормить прям часто, не реже раза в 3 часа, бывает и чаще. Чтобы поддерживать нужное количество молока. Перед тем, как лечь спать сцеживаю немного.
А вот дневные сны прям трудно нам даются, очень. Засыпает от 15 минут до 1.20 и спит 20-50 минут. Но тут очень важно найти ту золотую середину, для нас сейчас это примерно 1.30. Если положить через полтора часа, то есть шанс, что уснёт минут за 20 максимум. Никак пока не научится соединять циклы. Будем ждать. В целом я довольна. Осталась ещё одна консультация 30 минут.