Вопрос про сон Как сместить сон, раньше ложились около 22, сейчас не раньше часу ночи, укладываю в 21-22 а она все равно…

@lali_lesnich, да не за что)

@mars.belkina эххх

Ой, такая же хрень последний месяц. Ложимся в 00-01! Мне кажется уж слишком поздно. Встаёт в 11! Я бы на пару часов сместила но тоже не выходит😬😒

@talannita да я понимаю

Всё бы ничего, если бы не дурацкие физио процедуры)

@lali_lesnich ну значит у нее режим такой, надо раньше вставать, постепенно все сдвигать в течение дня.

@ekaterina02_09 а мы и до 10 можем проспать😉

@talannita вечерний до 21

Потом тусит до часу

@volkodav11228 мне тоже хорошо,что ребенок до 9 спит😊

@ekaterina02_09 ну мне кажется это не изменить ( мне не тягостно) пусть ребенок решает когда спать )

Мне кажется вам будить надо раньше, и постепенно сместиться. У вас получается вечерний сон только в 22.

@kraeva.taniusha в 5 мы тоже спали в 22,а тут переклин произошёл

Через неделю нам 5 мес. Будет! При последнее кормление у нас в 19:00,потом мы чуть играем(спокойно) потом купаться,гигиена,даю одну сисю,ложу в кроватку даю возможность поговорить ещё минут 30,начинает хныкать,даю вторую сисю,кушает,ложу в кроватку чуть качаем и засыпает!в этоге отбой в 22:00-22:30)

Вообще на ночной сон должны быть ориентиры (так называемые ритуалы) ванна, пижама, ввключенный свет, песня или сказка. Должен выработать рефлекс, что все эти маячки ведут к длинному сну. А дальше сдвигать именно ориентиры по времени.

@shlomit попыталась сегодня

Такой ор был

Есть не хотим, переодеться не дала, короче попробую завтра в слинг пихнуть и быстро до поликлиники, может меньше проблем будет

@lali_lesnich, значит будить утром, может и уснёт потом пораньше

@volkodav11228 так же!😣

@shlomit я это тоже заметила

Но блин нам надо на физио, она до 12, а мы встаём в 11. 30 ><

Казалось бы темнеет то тоже раньше, но нифига не работает

@valkamelkaya спасибо, подумаем

Так то заснуть самостоятельно у нас не проблема, а вот принудительно это жесть

Щас видимо из-за того что световой день поздно начинается, считай вообще отсутсвует, почти у всех поголовно дети в час ложатся 🤷🏻‍♀️ я решила не смещать, а так да, двигать вверх минут на 20

Сейчас ей уже 9 лет, но спать ложится как по расписанию в 21:30. Очень редко в 22:00

@gemchugina интересный вариант

А то сегодня попробовала просто раньше разбудить так она плакала пока обратно в кроватку не положила и не дала уснуть

Говорю на примере моей сестры. Родители тоже мучались, она ложилась в 00:00. Они ее начинали укладывать в 22:00 и до 12 мучались.

Пошли по долгому пути. Сначала мы начали играть с ней где-то до 23:00-23:30, потом ложились и гладили ее просто на кровати. Так продолжалось несколько недель (Вырабатывали у неё привычку такого поведения перед сном). Потом постепенно с каждой неделей данные действия сдвигались на пол часа назад, то есть где-то в 22:30-23:00 ложились гладить и т.д. За месяц удалось перевести ее на сон в 21:30.

Единственный минус такой привычки - пока не погладишь, спать отказывалась 😄 но мне кажется, что погладить перед сном это не так сложно...

Мы укладываемся в 21-22 часа, поспит до 23 и опять песни пляски. ...так что тоже бы послушала)

Каждый день сдвигать на 10-15 минут