Вопрос про сон Как сместить сон, раньше ложились около 22, сейчас не раньше часу ночи, укладываю в…

Каждый день сдвигать на 10-15 минут

Мы укладываемся в 21-22 часа, поспит до 23 и опять песни пляски. ...так что тоже бы послушала)

Говорю на примере моей сестры. Родители тоже мучались, она ложилась в 00:00. Они ее начинали укладывать в 22:00 и до 12 мучались.

Пошли по долгому пути. Сначала мы начали играть с ней где-то до 23:00-23:30, потом ложились и гладили ее просто на кровати. Так продолжалось несколько недель (Вырабатывали у неё привычку такого поведения перед сном). Потом постепенно с каждой неделей данные действия сдвигались на пол часа назад, то есть где-то в 22:30-23:00 ложились гладить и т.д. За месяц удалось перевести ее на сон в 21:30.

Единственный минус такой привычки - пока не погладишь, спать отказывалась 😄 но мне кажется, что погладить перед сном это не так сложно...

@gemchugina интересный вариант

А то сегодня попробовала просто раньше разбудить так она плакала пока обратно в кроватку не положила и не дала уснуть

Сейчас ей уже 9 лет, но спать ложится как по расписанию в 21:30. Очень редко в 22:00

Щас видимо из-за того что световой день поздно начинается, считай вообще отсутсвует, почти у всех поголовно дети в час ложатся 🤷🏻‍♀️ я решила не смещать, а так да, двигать вверх минут на 20

@valkamelkaya спасибо, подумаем

Так то заснуть самостоятельно у нас не проблема, а вот принудительно это жесть

@shlomit я это тоже заметила

Но блин нам надо на физио, она до 12, а мы встаём в 11. 30 ><

Казалось бы темнеет то тоже раньше, но нифига не работает

@volkodav11228 так же!😣

@lali_lesnich, значит будить утром, может и уснёт потом пораньше

@shlomit попыталась сегодня

Такой ор был

Есть не хотим, переодеться не дала, короче попробую завтра в слинг пихнуть и быстро до поликлиники, может меньше проблем будет

Вообще на ночной сон должны быть ориентиры (так называемые ритуалы) ванна, пижама, ввключенный свет, песня или сказка. Должен выработать рефлекс, что все эти маячки ведут к длинному сну. А дальше сдвигать именно ориентиры по времени.

Через неделю нам 5 мес. Будет! При последнее кормление у нас в 19:00,потом мы чуть играем(спокойно) потом купаться,гигиена,даю одну сисю,ложу в кроватку даю возможность поговорить ещё минут 30,начинает хныкать,даю вторую сисю,кушает,ложу в кроватку чуть качаем и засыпает!в этоге отбой в 22:00-22:30)

@kraeva.taniusha в 5 мы тоже спали в 22,а тут переклин произошёл

Мне кажется вам будить надо раньше, и постепенно сместиться. У вас получается вечерний сон только в 22.

@ekaterina02_09 ну мне кажется это не изменить ( мне не тягостно) пусть ребенок решает когда спать )

@volkodav11228 мне тоже хорошо,что ребенок до 9 спит😊

@talannita вечерний до 21

Потом тусит до часу

@ekaterina02_09 а мы и до 10 можем проспать😉

@lali_lesnich ну значит у нее режим такой, надо раньше вставать, постепенно все сдвигать в течение дня.

@talannita да я понимаю

Всё бы ничего, если бы не дурацкие физио процедуры)

Ой, такая же хрень последний месяц. Ложимся в 00-01! Мне кажется уж слишком поздно. Встаёт в 11! Я бы на пару часов сместила но тоже не выходит😬😒

@mars.belkina эххх

@lali_lesnich, да не за что)