Девочки, участвовала я в марафоне от Аниты Луценко 14днейбезсладкого и вот решила поделиться с вами…
Девочки, участвовала я в марафоне от Аниты Луценко 14днейбезсладкого и вот решила поделиться с вами результатом. Для себя поняла, что сахар это вредная привычка и наркотик. Вот сегодня первый день после марафона и я утром решила скушать маленький кусочек тортика, так после пол кусочка такая тяжесть в желудке, что ужас. Поэтому девчонки, все кто хочет похудеть , для начала достаточно попробовать убрать из своего рациона все продукты которые содержат сахар, ну и конечно немного спорта добавить💪😂
Евгения ·
Мама сына (1 год)
Хороший результат👍
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@djekkki, спасибо 😊
Таша ·
Это просто 14 дней не есть сладкое или ещё что-то входит в программу?
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@kleo-one1, там ещё есть упражнение дня) посмотрите в Инстаграм у Аниты http://instagram.com/anitasporty
аня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Вы отлично выглядите!я тоже участвовала, мы с мужем
вчера смотрели результаты по хештегу - он вас отметил😎😊
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@anka4anka, спасибо большое 😊 какой ваш результат? Довольны?)
аня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@tanyamalatsay, у меня так. - 2 см в талии, по ощущениям супер! Легкость внутри)
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@anka4anka, класс 😉 вы умничка ! А я вот не взвешивалась и не замеряла ничего)) как-то не подумала сразу))
аня·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@tanyamalatsay, спасибо, да см не главное , главное самочувствие) 😊
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@anka4anka, это точно😊
Галина·
Мама дочки-младенца
Фрукты тоже убирать из рациона? Они же сладкие!
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@kryvtsova25, фрукты можно, один в день, до 16.00. Кроме банана и винограда, их полностью исключить.
Галина·
Мама дочки-младенца
@lawersany класс, и это всё только без сладкого или физ. нагрузка была?
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@lawersany, ой, супер результат 👏
Таша ·
@tanyamalatsay как это без бананов 😱я их каждый день с творогом ем. Я их вообще обожаю и виноград килограммами ела(( я вообще фрукты ем килограммами. Вообще летом могу только ими и питаться. А вот на мясо или рыбу не тянет