Мне немного помогает масло лаванды.как и раньше в крем для лица пару капель добавляю-успокаивает.

@happy912 я один раз с 11 до 15 спала...ко врачу прием проспала в 14.00)))

@katyaoreshk я легла в 9 и вот только встала, к врачу надо идти. Так бы спала и спала и дальше)))

@happy912 я проспала с 5-9.... Планирую поспать в обед

@happy912 не всегда получается с первого раза, но иногда спасает))) сон это проблема многих.. (

@mama2016mama2016 сплю, но мало(

@katyaoreshk вот это надо попробовать!

Я до сих пор так и не спала😭

Я пропила курс пустырника - не помогло

А как вы спите ночью? Вообще не спите ?

Я заснула, когда обложила себя подушками, одеялами, всем чем только можно...видимо тело нашло удобное положение и уснуло)

И я так же мучаюсь(((, радует что хоть не каждый день

Я тоже просто не сплю. К утру уже от бессилия вырубает но все встают и я. Потом как зомби...

Ничего не помогало

А я просто не сплю 😑😔

Пустирник заваривала и пила, немного помогал

Никак не боролась 😁

@nastasya.ryabkova вот также... И к полудню еле встаёшь :(

@nadezhda.repich хахах))

@happy912 да

Ничего не делаю. Если проснулась то засыпаю часа через 3))

Нихрена не помогает 😭 раньше хоть после страстного засыпала, а сейчас и нельзя 🙈

@alina.andreevna.96 книжка не помогает уже. Раньше да, сейчас надо что-то убойное совсем))

@happy912, я терпеть не могу мёд 😄но когда уже меня достала бессонница , как говорится «все методы хороши» )))

А ещё книжку когда вечером читать начинаю всегда спать хочется сразу )

@christina.r Ваш врач прописала?

@alina.andreevna.96 мед обычно с утра ем, ложечку, на голодный желудок :) даже не знала, что может помочь со сном

Мёд перед сном )

Валерианка-не помогала

Я пью Валерьянку в таблетках, курсом