Девочки, всем привет😊 мы начали практиковать самостоятельное засыпание и , о чудо, три дня пробуем- три дня сама без укачиваний и титьки, с соской во рту , под колыбельку, засыпает(спит в своей кроватке). И грех бы мне жаловаться , но..) в ночь уходит в 23-23:30, в 21:00 купаемся , потом одеваемся , кушаем, ложимся и час засыпаем. Слышала про важные часы сна с 21-22:00. Но ни при каких обстоятельствах мы так не засыпаем, хоть качай, хоть грудь- не работает. Так вот, какие есть методы еще пробовать уложить раньше? В принципе, мы живем по строгому режиму сна, она не перегуливает. Стоит ли париться и укладывать раньше, или уж пусть как есть все...
Комментарии
@ksusha-ksu мы в 9:00 просыпаемся, конечно меня это устраивает) я понимаю, что укладывая раньше , мы и утром раньше просыпаться будем, но все же хотелось бы , чтоб в 21:00 уходила в ночь.
А во сколько утром просыпаетесь? Я по своему наблюдаю, что ночь у нас это 9-10 часов. И если раньше ложится, то раньше и встаёт, а нам раньше 8 - не хочется, поэтому купаемся в 21-31-30, кушаем и в 22, 22-30 укладываемся и нормально. Хотя тоже может поменяться все. Вы по наблюдайте, может и не стоит раньше.
Да, мы тоже раньше поздновасто засыпали, сейчас как режим более менее устанавливается, а я думаю что он примерно с полугода начинает вырисовываться, то становится ясно что можно постепенно сдвигать часы отхода ко сну и просыпания. Вообще окно сна это примерно с 19:00 до 20:30, раньше думала что позже и это окно пропускала, только недавно узнала и начала замечать реальные признаки желания спать у малыша... вы ещё адаптируетесь, первые три мес жизни как четвёртый триместр, хорошо что вы именно в ночь уходите, а то некоторые путают день и ночь и бодрствуют в темноте... так что пока у вас так)
У вас еще 100 раз режим может по меняется, по этому оставьте пока как есть
Как изменить режим сна ребёнка?
Девочки, реально ли изменить режим сна ребенку? Например, чтобы не в 23-00 часов засыпал
А засыпал в 21 -22 часа и вставал примерно в это же время ?
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
У кого детки с рождения засыпают поздно ( в 24:00) , во сколько месяцев перестроился график сна сам на более ранний уход в ночной сон ?
Сын засыпает не раньше 24:00 🕛 пытаемся его уложить хотя бы в 23:00 и никак((
Поделитесь феноменом детей, которые засыпают в 21 час.
Нева встаёт утром в 9 примерно и раньше 23 её не уложить😒
Девочки, что делали для нормализации графика сна? Ребёнок засыпает в 23:00. А эти два дня раньше 00:00 вообще никак...Спит до 10:00. Конечно, ночью и рано утром просыпается поесть. Сегодня днём спал в общей сумме часа три и все.
@krisssmarion ну да, мы в 9:00-9:30 встаем утром, я готова вставать раньше , наверное😊