Я никогда раньше не могла подумать, что-то может быть дороже, чем сон?🤥 Только из-за этого никогда не решусь на второго ребёнка. И вообще не могу разгадать, зачем дано детям уничтожать ночами родителей. Все, что мне хочется последние 9 месяцев - самого обычного непрерывного ночного сна 😑
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈 У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану. Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈 Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈 Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔 Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь. У невролога были, такой ребенок. У кого было похожее, когда сон наладился? Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ♥ Про окончания гв в 1,8 пост (много вопросов в комментарии) https://mom.life/post/679915c0e0205210e45f6592
Место сна мужа после ночи🙈 Господи, как? Как, так можно спать???
Когда я начну высыпатьсяяяяяя? И спать всю ночь без пробуждения,без копошения,без нытья рядом,просто здоровый ночной полноценный сон😭😭😭😭😭😭
Оксана·Мама дочки-младенца
Мы вечером спим с 17-19, дальше гуляем,делаем массаж,купаемся, немного играем и укладываемся примерно 20:30-21
·Ответить