Девочки,подскажите как вы избавлялись от лишних кг после того,как кинули кормить грудью?
Девочки,подскажите как вы избавлялись от лишних кг после того,как кинули кормить грудью?
Девочки,подскажите как вы избавлялись от лишних кг после того,как кинули кормить грудью?
Anna·
Мама сына (1 год)
У меня было два правила:больше ходить пешком,больше пить воды.
Установила программы и начала.ходила не менее 5 км в день с коляской (приложение шагомер)
И по напоминаниям пила воду,2 литра на весь день равными долями
Когда много пьешь,есть не особо и хочется
Главное ,обязательно кушать утром.а после 19 часов максимум кефир или яблоко кислое.
23 кг сбросила
СветланаБрест·
Мама двоих (8 лет, 9 лет), ждёт третьего
Не ела булочки и сдобу вообще в течении полу года,ходила в тренажерный зал два раза в неделю,дома качала пресс с самого начала практически,еще и пока кормила...