@margo_777,согласна
А ещё полезно плотно кушать,съедать хоть один фрукт, и бывать часто на свежем воздухе.

@owl., поднять да) а вот потом удержать... я всегда стараюсь есть гречку, красное мясо, свёклу и обычно это очень помогает. А вообще лучше всего гемоглобин поднимать в комплексе. И таблетки, и еда)))
Ещё гранатовый сок хорош, но нашим магазинным я не особо доверяю. Там в основном сахар и вода((((

@nangelina50,мне кажется таблетками быстрее можно поднять гемоглобин.

О, да!!! Я помню в детстве давали мне свекольный сок😵 да и во время беременности тоже пила.

как поднять гемоглобин))