@rushika, упражнения кегеля, сжимать и разжимать мышцы)

@saida.karibaeva1992 😄спасибо вам большое😘😘

@rushika да на первого ребенка у всех мандраж. Я даже пеленать нормально не могла. первого купали сестренка свекровь братишка😄. Второго сама с первым). не переживайте, всему научитесь. у меня есть шезлонг, коврик, кроватка что бы ребенка ложить отвлекать. главное что домашние не преучили к рукам). Следите и ухаживайте за собой так же как до родов.

@saida.karibaeva1992 у вас скоро 3 ребенок будет☺вы опытная уже во всем наверное😀

@gulnaz.rakhmetova рахмеееееет😘😘😘😘🌷💐🌹💐🌹💐🌹🌷а как это потренировать мышцы влагалища?что нужно для этого делать?

так же было на вашем сроке

Когда будете рожать - не паникуйте, слушайте акушерку. У вас ещё есть время, можете потренировать мышцы влагалища, легче будет вытолкнуть ребёнка из себя. Вот. Если хотите ещё о чём-то спросить - пишите, с удовольствием пообщаюсь))

Нашего первое время купала свекровь, потом мы с мужем приспособились. Первое время держала диету из-за боязни навредить малышу, после 40 дней начала потихоньку все есть, вы можете и раньше начать. Если у вас совсем нет опыта с детьми, походите на курсы, читайте больше информации, не надейтесь, что "все само придёт ", предупреждён - значит вооружён. Берегите себя. Если вы устали, а вам нужно что-то сделать, лучше все же отдохните, вы в первую очередь нужны ребёнку. У нас первое время дома все делал муж, я только кушать готовила иногда. Не стесняйтесь принимать помощь, она лишней не бывает.

@k.a.c-, полностью согласна!

Нет такого понятия не привыкал к рукам, если ребёнок " ручной " значит он нуждается вас, ваших объятиях, поглаживание, внимание, надо просто ему дать это в полной мере. Ребёнок наполниться и будет дальше познавать мир. Это его природа в познавании в начале жизни, поэтому он особо не хочет постоянно находиться в ваших руках. Послушайте лекции Марины Таргаковой!

@rushika спасибо большое😊

@mamasitamari оо спасибоо вам большое 😘😘😘👏👏🌷🌹🌹🌹и вам легких родов☺

Главное попробуйте настроить себя на хорошен😊все будет хорошо. Я почему то вот с первой беременностью не боялась рожать (незнаю почему)сейчас страшнее😄наверное так как все знаю как и что и тем более по другому все как то проходит. С купанием мне мамуля помогала. Главное температурка 37и чередовали ромашку,череду заваривали и в водичку)))мама простынку брала себе под локоток и сынулю туда...и так поливали поливали его...ему очень нравилось это)))сейчас правда есть всякие специальные подставки в ванночку вот тоже буду первыц раз ими пользоваться. На счет на руки. Если честно мы очень приучили к рукам так как он у нас был очень плаксивым и нн спал мне кажется никогда😤все советовали сразу на руки не брать пусть поплачет полежит успокоится типо ,но я не могла спокойно на это реагировать.и брала на руки. А еще он у нас закатывался при плаче бывало. Это то что он с обвернутой пуповиной родился и немного синенький. Потом спасибо богу все прошло. На счет веса. Мне повезло я много не набрала.сама по себе худышка. Живот немного правда обвис и бока. Я где то после месяца полтора начала обруч крутить пресс качать. На счет еды это больше для ребенка отказывалась от сладкого.тк высыпало у него и на цитрусовые. Остальное вроде по чуть чуть да ела. Легких вам родов🌸🌸🌸

@utekovaa90 ☺😘😘😘🌹🌹🌹спасибооо

@karina_nukeshtayeva классно ☺спасибооооо 🌷🌹💐💐💐👏👏👏тоже хочу сама купать и научиться сразу

@rushika аумин легких родов и побольше молочка.не волнуйтесь и не нервничайте после родов,

@utekovaa90 огого как классно👏👏☺😘вы молодец, аумин жугысты болсын жолыңыз

Набрала 25.из них 10 сразу скинула после родов,а вот 64 как была таки держатся не могу остальное скинуть,хотя теперешний 64 лучше чем после родов 64.живот не так висит но вес также

Не бойтесь все будет хорошо😉купальники муж и с сестрой,потом через пару дней мы с мужем.сразу как уснет спит в манеже, если что качали,хорошо ночью не часто просыпалась.отсыпалась ужасно,все время спать хотела хоть и не беспокоил ребенок. кушать варила свекровь.тока через нед 2 начала сама ито легкое что-то .совсем обленилась ))геморрой был переживала во время родов что мешать будет нет все ок родила без разрывов но не скажу что быстро)тоже первородка.на руки если заплачет брали а так тока в манеже в коляске.оттуда разговаривал с ней.с 2 мес жили у свекрови.даже там не разрешила долго брать на руки дочу))тфу Тфу она не ручная засыпала иногда сама о чем-то агукая или просто спокойно без укачивания .

@mamaaiaru07 ☺🙏🙏🙏спасибоооо вам большое

@zhanel310813 спасибооо большое вам ин ша Аллах аумин☺

@chudo_moe ☺спасибоооо

@chudo_moe спасибо огромное за советы 😘😘😘 🌹🌹🌹 щас же говорю что не буду приучить к рукам, но когда увижу обо всем на свете забуду наверное😀

Купала мама до 40 дней а потом сама. Трудно когда ребенок ручной лучше яасто не брать на руки я не брала. В основном она у меня лежала рядом когда бодрствовала ну или в коляске на улице. Мы летние поэтому спали только на улице. Геморрой у меня был после родов я быстро избавилась от него утром натощак пила сырую воду с медом через 20 минут оливковое масло ложку столовую чнрез минут 10 завтрак каша овсяная и запора не было а геморрой ставила свечи из льда. Он мне помог. Сама куп ла напальчники делала лед. Про питание я много от чего отказалась ела только супы печенье не сладкое компоты сыр ну уже и всю диету не помню. Главное не кутайте ребенка приучите к прохладе и следите за температуро чтоб не вспотел и чтоб переохлаждение не было. А после того как малыш появится и опыт наберется не переживайте...легких родов!!!

Ой я помню себя я кроме родов ни о чем не могла думать,потому что так боялась до ужаса,все время на протяжении всей беременности думала как я перенесу роды,в интернете насмотрелась🙈🙈🙈переживала сильно,но слава Аллаху схватки и роды быстро прошли. Вам желаю лёгких родов,сил и терпения!

Первую неделю тяжело, потом привыкнете друг другу, подстроитесь под график малыша и жизнь пойдёт своим чередом.

Первые две недели мы привыкали к друг другу) кушать готовила вечером, муж с дочей сидел.

Если малыш спокойный будет Вы будете успевать что то делать когда он спит. Но лучше днём спите вместе. Чтоб Вы тоже отдыхали. 🌹

@dzhonni спасибо большое😘

@meimankul_zhanar89 я заметилв у нас с вами много чего оч сильно похожи😀💪легких родов вам

У меня второй ребёнок, но все было как в первый раз)

Когда вы возьмёте в ручки малыша, все само придёт. И будет получаться. И страх уйдёт.

Купали первую неделю с мужем вдвоём, потом и сама справлялась.

Диету держала я первый месяц, совсем мало кушала.

Сейчас все ем, кроме молочки.

А на счёт рук. Когда Вы увидите своего ребёночка Вы влюбитесь и будете сами хотеть его всегда держать на ручках.

И для малыша это важно, Ваши руки, Ваш запах, Ваше тепло. И держите его на ручках, ведь он никогда больше не будет таким беззащитным крошкой. И время летит очень быстро.

@from_the_space начиталась про роды , и много наслушалась, может из за этого, не знаю☺спасибо вам большое😘🌹но все же поствраюсь не думать☺

Геморрой у многих бывает в посл месяцы, и у-меня сразу после родов вылез. Мне помог гель алое вера, 2-3 раза подмывалась хозяйственным мылом и гель 2-3 раза так же. Хилак форте пила 10 дней 3 раза по 30 капель. Удачи!

Блиннннн, такая же фигня ( вся передергалась в думках обо всем 🙄🙄🙄🙄роды, роддом, манеж, коляска, игрушки , увлажнитель и нет конца и края 😂😂😂

Наоборот когда первородка не должно быть страшно ничего не знвешь как пройдет может у вас все легко пройдет. Не думайте об этом не накручивайте себя больше отдыхать старайтесь😊💪