На первом фото 2 недели после рождения доченьки,на втором ровно два месяца😊Начала заниматься со…
На первом фото 2 недели после рождения доченьки,на втором ровно два месяца😊Начала заниматься со своим весом ,когда малышке исполнился месяц.Тренировки домашние,лайтовые,но мышцы все помнят и быстро возвращаются в свою былую форму💪Есть еще конечно над чем работать,но в целом,я довольна)Скажу себе спасибо за то,что не была ленивой задницей и тренировалась до беременности😊
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Умничка 💪💪💪👍👍👍
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@katerina_pulya спасибочки😘
Аліна Alina·
Мама сына-младенца
Красуня.Велика молодець.Завжди захоплювалась такими мамочками!!!☺
Lilya·
Мама сына (1 год)
Приятно смотреть на такую мамочку 🙄
Евгения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ага,все никак не вырвусь,а вы вдохновляете👍👍👍
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@lerav2868 @alina.pakar @lilya_qirimli @cherneckaya @beautylis Спасибо огромное, девочки😘Ну а как тут можно быть не в форме,когда самый лучший мотиватор рядышком агукает👼
Anna O·
Класс!!
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@annaok
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@annaok 😘😘😘
Иринушка Тулюлюк·
Мама дочки-младенца
Еду к Вам за стимулом 😊красотка!!!!!
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@shovina82 Спасибо большое😘Поделюсь,мне не жалко:))
Екатерина·
В ожидании первенца
А сколько Вы набрали во время беременности?
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@ekaterina_harlanova да получается что нисколько:)))Мой добеременный вес 46 кг,пошла рожать 50кг80гр,малышка родилась3кг80гр,плюс воды и плацента:))Вышла с роддома 45 кг:)Теперь вот пытаюсь набрать 2 кг,но пока безуспешно.
Екатерина·
В ожидании первенца
@vikaviktoria93, я тоже 46 была, сейчас уже +10😭
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@ekaterina_harlanova ну ничего,мне моя гинеколог говорила всегда что у меня дефицит массы тела,и мне можно 16 кг набрать:)))Но я впринципе всегда тренировалась,и обмен веществ огого,так что набрать лишнее просто нереально:)Ты маленькая,стройная,через месяц вернешься в свой вес:)
Евгения ·
Мама дочки-младенца
Красавица! Расскажите как вы тренируете пресс? Делаете его или нет, говорят нельзя
Вика Виктория·
Мама дочки-младенца
@evgenia.kovalchuk спасибо большое😘Да тренирую пресс и попу,руки мне тренирует доча😂Начала заниматься через 1 мес после родов.Тут все индивидуально,все мы разные,у всех разные роды,здоровье.Я сама врач,поэтому трезво оценивая свое состояние,и физ подготовку начала трениооваться дома со своим весом,а позже с ребенком на руках.Нагрузку увеличиваю постепенно.Плюс питание)