@malvada_bruja спасибо)) я знаю что будет тяжко, но вид свой нужет менять однозначно ((( 20 кг н куда не денутся

@chery.red2, ох,как же вы ошибаетесь...😁Но отговаривать не буду-это действует и очень быстро)Желаю сил,терпения и главное-здоровья)

@malvada_bruja ну атака всего то 3-4 дня, голодание практикуют чаще или всякие кефирные диеты. А вот по питанию - не могу сказать что мое нынешний рацион сильно отличается. Просто много жареного, теста, кодбас и т. Д.

@chery.red2, я соблюдала все рекомендации и книгу читала.Чудес не бывает,атака жестко садит организм,во время чередования тоже не сахар по самочувствию.И это при том,что я закупалась в магазинах дд,у меня было очень разнообразное питание.

@malvada_bruja а почему? Не соблюдали питьевой режим?

диета зашибись,сбросила много на ней(около 25кг)обратно не набирала.Но-почкам полный пиздец.

0963499495

@mamavoloshina номер кидайте

И я хочу

0978378679)

@mama_ksu12 кидайте номер, можно в личные)))

0937951272

Да и я за Вайбер.

@chery.red2 я думаю в вайбере удобней всего) ну это моё мнение

@esenina_elena Давайте создадим беседу в вк или вайбеое и будем общаться

@mama_ksu12 Давайте создадим беседу в вк или вайбеое и будем общаться

@mama_ksu12 Давайте создадим беседу в вк или вайбеое и будем общаться

@esenina_elena ну диета основана на белковой пище, в инете много прописано инфы о ней.

Только можно я буду на диете 1200 ккал в день?

Я я я хочу с вами