@smile09 с питанием согласна. А витамины вопрос спорный. Нужно знать чего именно не хватает, а что бы определить нужно анализы сдать, но нет анализа на все витамины и минералы сразу. А каждый отдельно очень дорого выходит. Переизбыток так же плох как и недостаток. И еще, многие витамины нельзя принимать вместе, они не будут работать. Одни нужно пить перед, другие во время, третьи после еды.
А нам предлагают комплексы....
Это все личное мнение, на истину не претендую.
Ой я тоже после родов постоянно простужалась! Стоило мне только на улицу выйти!😞 не знаю чем поднимала, кушаю хорошо и полезно. Стараюсь побольше на улице быть, но не перемерзать ☝🏻
Телефон заглючил) Так вот. Стала болеть сильно спина, обратилась к массажистке. Кроме массажа, она запустила иммунную систему, по другому не могу обьяснить свое исцеление) Вот уже три месяца, как нет соплей, и это осень. Делает очень больно, и стоит 200 грн. Но если посчитать сколько ушло на лекарства, то это копейки. Если интересно дам координаты в лс.
Пока гв было болела постоянно, прям через неделю. Летом даже(((
Перестала кормить и перестала болеть. Но, я списываю это на маленькую разницу между детьми. И скорее всего иммунитет ослабел из-за этого