Ешьте все к чему душа лежит) главное- положительные эмоции 😊кушала абсолютно все)и в мак ходила несколько раз в неделю и роллы и пиццу, бывало даже пару глоточков вина делала 😊наедайтесь, потому что потом нельзя) так тяжело было смотреть в роддоме на беокменных с пирожками и булками 😋зная, что не скоро ещё смогу это покушать)
Ой ешьте все что хотите , я все ела и пила (кроме спиртного) , просто не увлекайтесь , как обычно ели так же и ешьте , потом родите ничего нельзя будет 🤦♀️
в роллах вроде как сырая рыба, обычно запрещают, потому что содержание ртути вероятно. Разрешают роллы, прошедшие термическую обработку. Запечённые, жареные)
Ну я ела немного обычные.