Ночами сводит икры, просыпаюсь постоянно 😫 кто как боролся? Что делать? 😞😞

Посоветуйтесь с врачом) мне магнерот прописывали, чудо средство)

@kate98 ну и у меня так же. Сводит мышцы получается. А когда разминаешь таким образом становится легче

Я ходила на дневной стационар. Капельницы 😊

@alenakomis, нет, просто говорит исключи бананы, томаты, молоко и виноград 🤷🏽‍♀️

@kate98, из-за сахара?

@alenakomis, мне гиня запретила бананы 😤😤

Посоветуйтесь с врачом) мне магнерот прописывали, чудо средство)

Ешьте бананы и не спите на спине! Говорят вена какая-то пережимается, кровотока нет, оттуда судорога. Магний мне прописывали 3рд по 2 таблетки.

Пью магний б6 форте утром и вечером по 1 таблетке и вечером 1 таблетку кальций д3 никомед.Стало лучше👍🏽

Мне реально помог магний в6 Форте, вот именно он и никакой больше препарат магния такого эффекта не дал.

Магний Б6, врач сказала что это от витаминов может быть и нужно чередовать, один день витамины, один день магний. Как рукой сняло

Магний по 6 таблеток в день, кальций.

Тяну носок к себе, но мало помогает, один раз так во сне мышцу скрутило, пошевелиться не могла😬

Помог магний б6. Магнелиз вообще не помог.

@kate98 ну и у меня так же. Сводит мышцы получается. А когда разминаешь таким образом становится легче

@kate98, 😆😆👍

@mart.kate, ну у меня стопы вроде не сводит, а вот икры пипец🤮

@kpoxa69, 👌🏽😅 знаю чем занять мужа вечерами 😂😂

@kate98 ну там боль такая была у меня, что я вставала. Это ещё надо усилия сделать, чтобы стопу сведенной ноги поставить на пол. Ну самый простой вариант не вставая это крутить стопой, мне кто то подсказал и я теперь когда начинается на автомате это делаю и отпускает

Вообще жуткие ощущения( как вспомню... бррр... мне еще муж массировал ноги каждый вечер!

@kpoxa69, а у меня нифига🤨

Назначили магний- прошло!)

@mart.kate, мне рукой то пошевелить лень😅 а тут ещё вставать и шагать 🤪🤪🤪🤪🤪

@kate98 да да. Знаю эти ощущения 😀😌

Отпускает судорога сразу. Либо ещё спросони когда была и не понимала что это такое муж командовал вставать на ноги и сделать шаг хотя-бы, тоже отпускало

@mart.kate, а я врубилась😅 они вообще сводят когда ноги прямые, а если тяну вообще ад🤯

@kate98 пальцы ноги получается тянуть на себя. Не знаю как правильно объяснить 😵😀😀😀

@mart.kate, а вытянуться то хочется 😞😞

@alexs.makarova, я магний утром и вечером пью. У них большой интервал должен быть?

Лучше спросить у своего врача тогда.мне выписывали его после 20.00 принимать и запивать молоком или кефиром , кальцемин

@kate98 ноги

@mart.kate, носочек?)

Носочек на себя тянуть когда сводит. Тоже было такое на этом сроке, сейчас очень редко.

А я магний пила

@olechkalove, я сейчас пью б6 и компливит мама. Если ещё кальций добавить, не гремучая смесь выйдет?)

Мне выписывали кальций . И прошло.