Крутые упражнения для мышц задней поверхности бедра и ягодиц)
Крутые упражнения для мышц задней поверхности бедра и ягодиц)
Комментарии
ЕленаМама дочки-младенца
На 3- ем фото упор на носок? Я думала все упражнения на заднюю часть куда лучше проработать если опираться на пятки
Марина Римарчук·Мама сына (2 года)
@dogpavlova да, на самом деле не так важно. Проработка в таком положении идёт очень хорошо. Вытянутая нога прямая движется вниз и вверх .
·Ответить