Спасибо за советы, девочки.

Я начала ограничивать жидкость - не более 1,5 литров в день, включая супы. Уменьшила калорийность завтрака и обеда и ужин заменила на кефир, ну правда с батоном.

Стараемся не толстеть - прибавка 4 кг, но ребёнок уже крупный- иногда не все зависит от нас!!! Но диету соблюдать нужно!!!

Есть специальные разгрузочные дни для бр.выбираете для себя сами что ближе(творог,яблоки или ещё что то...)мне врач даже прописывал остановиться с едой 🤦‍♀️😷😉

@23047708 с лишним большим весом и рожать тяжело, насмотрелась... Ну нафиг! А потом ещё после родов не ребенком заниматься и радоваться жизни, а изводить себя диетами и спортом! Никакой радости материнства не будет точно... Мне после первых родов противно на себя было смотреть, хоть и прибавила не очень много, как итог диеты, плохое настроение, депрессии... Как вспомню....

@dashenka_golovko, оооо у меня так же!!! И при этом врач сказал, что ребёнок крупный, я представляю, что было бы если бы набрала больше! Ограничиваю себя - ем оч маленькими порциями...

Я не сидела на диетах, но ограничивала очень во многом, сейчас +4 кг всего, ребенок, воды и плацента больше весят) очень рада, что после родов не буду хрюшкой 😅

Не испытываете организм)) не насилуйте его. Все что хотите кушать во время Б - это не ваша прихоть, а вашего малыша. Скинете как родите)) не волнуйтесь))

Прям худеть не стоит, а вот попридержать аппетиты можно )) хорошо, если удастся снизить темпы набора веса или даже приостановить

Просто больше есть белков и фруктов, а углеводы меньше. Белки нужны малышу, а углеводы откладываются на попе.

Можно не есть после 6 и придерживаться более менее правильного питания. Я так делала, чтоб не разьесться))) но срывы конечно бывали😁🤰🤷‍♀️