Девочки, поделитесь рецептиками на ГВ, не знаю что приготовить себе уже… кто что кушает?
Комментарии
Мясо, рыбу, крупы, макароны, кисломолочку, сыр, шоколад черный, зефир, мармелад кусковой яблочный. Овощи пока только вареные и тушеные. Фрукты пока только яблоки и бананы. Не ем те продукты на которые знаю что у меня самой есть реакция - перловка, капуста, бобовые, белый хлеб. Хлеб только бездрозжевой.
Всё ела, без диет. И цитрусовые и шоколад, все в меру. Если не аллергики, зачем диета?
Ем всё кроме цитрусовых. Даже шоколадку пару долек могу съесть. Не ем только химоту всякую по типу чипсов и т.п. и состав в продуктах смотрю чтобы поменьше вредного было.
Отваривала кусок мяса говядины, чтобы всегда был в наличии, можно просто на бутерброд с чаем
На сайте www.say7.info всегда хорошие рецепты и диетических много
Всё ем. Цитрусы не пробовала, но тк не сезон еще)
Блинчики с мясом сделала себе., до этого рыбу с рисом ела )