Сама пила в беременность фемибион 2 и сейчас продолжаю без перерывов, считаю, что витамины нужны прежде всего маме и если пили в беременность, и все было ОК, не вижу смысла бросать😉
Вопрос не только волос и ногтей (первые, кстати, даже при хороших витаминов будет выпадать водопадами месяца через два после родов - готовьтесь, это физиологичный процесс, просто надо пережить 🙈) У вас же есть ещё и внутр органы, кости, всякие железы, мышцы.... Ребёнок действительно возьмёт все, что нужно - вопрос, что останется от вас?.... Вернитесь к уже знакомым витаминами, если будет реакция - попробуйте после перерыва другие (только не дешёвые аптечные!). Пью сама ещё с беременности, делала небольшой перерыв только летом - и уже скоро почувствовала разницу))) и без Омега-3 мозг вскоре становится "кормящим", прям начинаю чувствовать себя тупенькой, слова забываю 😳
Если полноценно и разнообразно питаетесь, то необязательно. В молоко в любом случае уйдет все необходимое для ребенка, а вот что вам останется, это уже вопрос.