@tata2002, я когда третьего рожала извините за подробности у меня все вылезло наружу как носок, естественно сейчас не видно ни от куда не торчит и между ног не болтается но все равно. Если мне можно было обойтись без операции я б была рада, но увы в моем случае это не возможно. Естественно нужно делать упражнения, но в моем случае это только укрепит мышцы, поднять уже не поднимет.
Мне сразу после родов сказали про опущение. Сильное. Врач сказал как откормишь грудью и малого прекратишь таскать,сразу на операцию. Ревела, кучу инфы перечитала. Упражнения кегеля делала. Через полгода пошла к другому врачу,который оперирует именно опущение. Он сказал - свободна.
Тут надо действительно хорошего специалиста найти. Удачного поиска вам в таком серьезном вопросе.