Можно ли при ГВ , заниматься активным фитнесом? 🤱🏼🏃🏼 ♀

Нет

Что значит активным? Я с 3 месяцев ходила на аэробику и силовые. Делала и отжимания и все на свете) без тяжестей только

Кума моя на в спортзал ходила занималась и все норм)

@nikolanna1985, активным- это значит каждый день ! Силовые, и кардио по 1,5 часа! Я могу только так ! Вот и спрашиваю , можно или нет....

@u.sonya, так нет, по крайней мере первые пол года пока лактация не установится ну и организму надо дать хотя бы немного восстановиться

А потом ради бога, только кушайте правильно и пейте много воды что бы молоку было из чего делаться

А собственно что мешает заниматься но не интенсивно?🤔

@uhazova, спасибо 💪🏻

На сколько знаю с трёх месяцев спокойно можно заниматься

Я начала заниматься с 3 месяцев фитнесом и почему то молока стало меньше

Молоко может пропасть, если прям активно заниматься, а раза 3 в нед запросто