Про кальций во время беременности.🤔 В каком виде потребляете? 🤔🤔🤔

Я пытаюсь заставить себя в виде бада. Тяньши с высоким содержанием кальция. Он не откладывается , если получается переизбыток и более биодоступен. Но. Его вкус до блевоты у меня..еле заставляю себя

Мне стоматолог сказала кальций принимать можно с 22 по 30 нед и брать кальций в шипучих таблетках ,он лучше всего усваивается

@oh.my.momlife а мне прям нравился вкус😂 правда пила его лет 15 назад.

@montenegro просто у меня с этим вкусом не приятные ассоциации)) я не могу не думать и просто представить себе какао)

@oh.my.momlife ну лучше этого кальция все равно ,на сколько я знаю, ничего нет. Так что визуализируйте какао😉

@montenegro дааа. Это я тоже знаю) при чем пить-то через день сказали..у меня этот " через день" уже 4 сутки🙈🙈

Я ещё не принимаю 😬

@lermyra вот и я не принимаю, читаю что на 10 неделе формируются кости зубы

А йод вы не принимаете? В мобильных приложениях пишут про него, нужно ли...?

@katrin073 да, мне назначили йод пила 200, потом просто перешла на фемибион там тоже есть йод, просто меньше дозировка