Мамы, попрыгуньи-фитбольщицы! 💪💪Хоть какие мышцы качаются от бесконечных укачиваний на фитболе??💪💪💪…

Задничка, спина и пресс) вы же стараетесь равновесие держать, вот мышцы и укрепляются)

@omka1312 Ох ..если бы..... 6 месяцев по большому колличеству подходов...И что как была сдута так и есть...Может еще пол года надо, что бы лед тронулся..😂😂

Ничего не накачала, но я вовремя убрала его из нашей жизни, как объект для укачиваний и Вам советую, потом может быть полный пипец

@youda вот бы было круто!!!

@busynka777 Почему...без качки вообще ни как не засыпает...А на руках очень уже тяжко

@busynka777 во сколько убрали и чем заменили?

@lenana_ тоже самое было, но я укачиваю на руках и это 5 минут и готов, а с фитболом могут возникнуть такие проблемы, что Вы будете качать вечно и ночами ребенок будет требовать фитбол, мало того, Вам придется этот фитбол таскать везде и всегда

@lenana_ @lenana_ убрала в 3 месяца и быстро, первых дня два было трудно, а потом все стало хорошо

лучше приучать засыпать самостоятельно, а спорт отдельно добавить

Ноги. У меня стальные уже 😁

Ортопед сказала мышцы тазового дна , что очееень полезно

Я с 3 мес до года и 4 мес укачивала на фитболе. Это жесть. Летом на дачу поехали, фитбол с собой не взяли, я очень переживала, как я ребёнка спать буду укладывать. Это ж хана спине и ногам🤕

Но малыш там прекрасно засыпал просто на руках, я чуток перед сном на руках его носила, колыбельные пела) или просто сразу с ним на кровать ложилась и он засыпал. Моему удивлению не было предела! Я думала, что до школы на фитболе его качать буду) но на даче наверное на сведём воздухе ещё хорошо засыпалось и в тишине. Да, и мы на ГВ конечно. Вернувшись в Москву мы про мяч и не вспомнили.

Теперь по поводу пользы от прыганий на мяче. Да почти никакой. Нагрузка идёт на ноги в основном. Чтобы работали ягодицы, их нужно дополнительно напрягать, они сами по себе работать не будут) спина напрягается, потому что малыш на руках. В общем, чтобы попа стала как орех, нужно совсем другие упражнения делать! А это скорее просто так, булочки размять))

Жиросжигающего эффекта ноль. Результата вы никакого и не увидите)

Я прыгая на мяче, упражнения Кегеля делала. Чтоб хоть с пользой прыгать, а не просто коленные суставы убивать.

@bellanna.mia а я уже думала, что насос буду возить в сумке

@bellanna.mia 😳

@bellanna.mia 😔😔😔

@lenana_, попробуйте просто с ребёнком рядом ложиться. Вы на ГВ?