@psychild жесть(

@kievarbathomes кажуть, так організм готується до пологів... типу кості і зв'язки розходяться/розтягуються... Якось спробувала йогу звичайну на коврику (і типу для вагітних) в 26 тижнів - я думала до кінця вагітності буду ходити як інвалід))) тому потрохи займаюсь вдома і на полу, і то більш дихання, та елементарна розтяжка)

@kievarbathomes, каждому своё😊

@psychild а чому таз болить?

@grtgrt302 @syriannaua @psychild йога прикольна, класно готує до родів)) а особливо дихання)) але мені по душі більше фітнес, тренажерка, звісно, з особливостями для вагітних)) якщо до вагітності займалась десь 7 разів на тиждень, було багато кардіо, тяжких тренувань в залі, то зараз це тільки 2-3зала і одна йога на тиждень ))

Йогой занимаюсь и быстрым шагом😊

Просто гуляю,не очень активный образ жизни.

Я присідаю тільки без обтяжеття.

Ого. А таке можна вагітним витворяти.