И такая дребедень через день. Я уже как-то смирилась, что Зоя плохо спит. Втянулась в жизнь от кофе до кофе. Но теперь ещё и я сплю плохо 😬 что делать? Мультик по вечерам исключить? 😅
Успокоительные пью, снотворное пью. Чаще помогает, но вчерашняя ночь какбэ намекает, что не всегда 😓
Лучший комментарий
Комментарии
Это может переутомление уже такое у тебя. Мелкую надо сдать бабушке, а самой с пашей на сутки куда нибудь в русскую охоту чисто спать, есть и смотреть кино. Такие выходные без цивилизации очень хорошо силы восстанавливают. Не тусить, а прямо отдыхать. И именно за город из-за воздуха и тишины. Тут так не уснёшь все равно)
Мультики однозначно надо исключить ) и кофе за 2-3 часа до сна)
Кстати тоже сейчас магний пью, толи самовнушение, но вроде лучше. Хотя вечерами засыпаю все-равно плохо.
Магний попейте
У меня прям здорово наладился сон после того, как подсела на витаминки с айхерба
@logy я сама так. Главное просто хотя бы полежать, мозг отдохнет и вечером будет получше. У меня стало)
@z_olga89, блин, я днём засыпаю, только если болею 🙄 в здоровом, даже уставшем состоянии фиг. Кофе позже 14 не пью, чай вообще не пью. Легла вчера в начале одиннадцатого, спать хотелось. Уснуть смогла только в 4...
@logy не, когда она спит ты тоже ложись. Днём, вечером, одновременно
@z_olga89, с ребенком в смысле в одной кровати? Она ж как ужик возится
Кофе попробуй убрать и спать с ребенком) сама страдала плохим сном, хз как, но наладилось
Были в штатах 2 недели, я там тоже не спала. Ни одну ночь🤦🏻♀️ а вроде в горах, вдвоём, без ребёнка....