Девчонки,что вам помогало при схватках?

Мяч и горячий душ

Мне ничего не помогало. Я просто постоянно ходила.

Ничего 😆

С мяча не слазила , раз слезла что б в джакузи пересесть , я так жалела я по дороге ползла (расстояние метра 2 ) и лежала в джакузи плакала и просила на мяч !!)))) но сразу родила !!)))

Первое, что пришло в голову, так это трехяросный мат мне помагал

😂😂😂. А так массаж копчика

Ходить и дышать

Только мяч 💪👍👌

Теплый душ на поясницу и низ живота, мне туда послали, я 20 минут кайфовала)))

Мяч и то не надолго, железное быльце кровати в которое я вцепилась 🙈😁

Эпидуралка 😆😆😆

Дышите на схватках как учит Кобаса👍

Ничего, я ещё и засыпала в промежутках между схватками 🙈

Ходить и дышать)

Мне муж помогал и его рука в которую в вцепилась, без него и неё мне было бы очень туго...

Муж))))

Муж делал очень сильный массаж поясницы копчика. Что после родов две недели такое ощущение что там сплошной синяк был. Но на схватках это спасение

Расслабление промежности и дыхание по Кобасу. Расслабиться максимально надо когда чувствуете что схватка сейчас придет . Во время схватки очень сложно без опыта) я тренировалась на судорогах и болях в спине во время беременности.

Почитайте как я справлялась.