Доброе утро💐 Не рекомендуется исключать из рациона белки, жиры и даже углеводы. Но в пищу стоит…

Доброе утро💐 Не рекомендуется исключать из рациона белки, жиры и даже углеводы. Но в пищу стоит употреблять только полезные жиры (это рыба, оливковое масло), медленные углеводы и делать перерывы между приемами пище не более 4 часов, чтобы ускорить метаболизм и не переборщить с порцией при следующем приеме пищи.

Хорошего Вам дня😌