@nastasia-111, я одеваю сейчас 1-2 дня прям на целый день, потом дня 3-4 даже не вспоминаю. У меня даже бессонница началась с этими болями, сейчас за то сплю как младенец. И каждый вечер теплый душ прям на поясницу держу, расслабляет хорошо.
Бандаж!!! Я сама умирала от боли в спине. Ношу бандаж и чувствую себя отлично! Муж делал массаж, но с бандажом не сравнимо. Он равномерно нагрузку распределяет и спина приходит в себя
У меня тоюе копчик болит сильно. На работе невозможно уже находиться.....(работа сидячая перед компьютером). Встать со стула не сразу получается, переношу вес тела на перёд, посижу так и только потом встаю ((((