Девочки,всем привет! Хочу привести себя в форму, решила правильно питаться и заняться тренировками( пока что в домашних…

Лично видела как @kozina_diana, схуднула🙈😁

Тренировки с Джилиан Майклс

Там как раз есть для мам, очень классно! Результат чувствую

@kaplan4724 не за что

@ninochka1391 спасибо за информацию)

@ninochka1391 чуть-чуть не успела ,так то очень интересно)

@kaplan4724 http://vk.com/wall32536298_739 ссылка в контакте на ее пост

@ninochka1391 классно так то) жалко,что в следующем году так бы тоже попробовала.

@kaplan4724 тренер из мяты сейчас в декрете, и помогает другим восстановиться после родов и сама с нами вместе. Набор у нее наверное только в следующем году

@ninochka1391 что за группа?

Участвую в совместной группе, нам дают задания и рекомендации по питанию. С 5 ноября, результат уже есть

Я сейчас дома занимаюсь и на пп

Я участвовала в Мускулытуры,хорошо похудела и ещё приз получила за первое место

Я такой ленивой была, а после 2 беременностей ещё и заплыла жирком, сейчас занимаюсь с Верой Соловьевой фитнесом для мам, как раз специфика в восстановлении после родов) для женского пола вообщем)) есть проект в зале и онлайн тут можно почитать) https://vk.com/supermamavs я очень рада, что пришла туда, не думаю, что смогла бы похудеть иначе, тренер супер! Очень отзывчивая))) за каждым отдельно следит) сама бедная на износ работает) я сейчас очень горжусь своей фигурой, мне она даже больше нравится, чем до дочек) нам ещё кстати рекомендации по питанию давали и есть отдельный специалист, кто следит за меню😋

Мне тоже проект Мускулытура помог, скинула 5кг если честно без особых усилий 😅 если бы прям хорошенечко занималась, то больше бы скинула. Питалась правильно, но не всегда 🤣

@kaplan4724, да любой может , напиши Стасу в личку он скажет что нужно делать

@kozina_dian@kozina_diana а как попасть в этот проект? И может любой желающий?

Лично видела как @kozina_diana, схуднула🙈😁

Тренировки с Джилиан Майклс

Там как раз есть для мам, очень классно! Результат чувствую

@kaplan4724, http://instagram.com/agafonovfit

@kozina_diana если честно, впервые слышу о таком проекте. 😊

Я просто правильно питалась, в первый месяц скинула 5 кг, но потом уже не так активно вес уходил, а потом снова беременность 🙈😀

Привет! Я летом решила поучаствовать в Пермском проекте «МускулЫтура» два сезона участвовала подряд, 1 сезон = 5 нед , итог -8 кг .

Тоже послушаю