Решила начать писать про опыт самостоятельного засыпания ( далее сз). Изначальное дано : Сейчас 4 м 23 дня, на ИВ,…
Решила начать писать про опыт самостоятельного засыпания ( далее сз).
Изначальное дано :
Сейчас 4 м 23 дня, на ИВ, прикорма пока нет, едим каждые 4 часа ( иногда 3,5 в зависимости от сна) , ночью выдерживает 8 часов без еды, иногда больше.
Ребёнок до с 2 до 4 месяцев в дневные сны засыпал сам ( ночные ттт плюс - минус стали идти хорошо по прошествии колик ) . До этого и качали и на руках носила, на животе у меня спала . После 2 месяцев как- то оставив , ее на коврике с игрушками, занимаясь своими делами , подошла ибо меня смутила тишина :) и обомлела !!! Ребёнок спал сладко. Как итог я поняла, что ее просто нужно чем - то отвлечь и она сама засыпает .В итоге у нас потихоньку выстроился режим ! И спала / засыпала она сама : перед сном я ее клала в кроватку, вешала на бортики 1 -2 игрушки плюс клала рядом 1, минут 15 и ребёнок сладко спал без плача!!!
Ровно в 4 м я перестала узнавать своего ребёнка : при укладывании в кроватку -крик, сон макс по 40 минут !!! Плюс она начала просыпаться ночью и попискивать ( в час, 3, 5..) и я понимала , что это не голод!!! Я начала давать ей воду и соску и она засыпала!
У меня началась паника и я начала активно изучать литературу ибо то, как было меня вполне устраивало, а то что стало меня привело в шок! Как итог , пока я изучала литературу на дневные сны я положила ее на свою кровать с 1-2 игрушками и соской! 1,5 недели спали так и я вместе с ней лежала! Все бы ничего , но своего времени почти не стало , что меня категорически перестало устраивать .
Я обратилась в слип эксперт.
Пока они писали мне методику я не прекращала своих попыток научить ребёнка спать!
Я начала ее класть в кроватку через 1,5 часа бодрствования и стоять рядом, класть руку на живот и шипеть! Соску убрала в принципе ...И!! Сработало... ребёнок минут через 20 начал засыпать , иногда плача иногда нет ! Но на руки не брала!
В итоге слип эксперт мне написал методику и плюс - минус методы сходятся!
Сегодня будет звонок с консультантом и мы обсудим все моменты.
Из проблем: по прошествии 1,5 недель она начала смекать, что когда я ее кладу в кроватку надо спать и она начинает плакать... но плакать , не истерить.... слез нет! То есть как бы показывав своё нежелание! Я сижу в 3 м на диване... очень тяжело эмоционально, но подхожу минут через 5-10 хныканья ... и опять-таки, рука на живот , шшшшш.... но я пониманию, что процесс встал:(( по идее должно было стать лучше, а получилось , что она почти всегда при укладывании в кровать скандалит ...и сон 40 минут!!
Хотя 4 дня подряд в 1 утренний сон склеивала фазы и спала по 1,5-2 часа....
Ритуалы и методика:
Режим у нас каждый день +-один и тот же
Дневные сны ( в детской в своей кроватке)
1. отслеживание ВБ ( время бодрствования) - 1,5 часа в среднем
2. Затемнение комнаты, включение белого шума
3. Как подношу к кроватке говорю: солнышко , пора спать и целую
4. Кладу и даю в руку деревянную погрызушку
5. Сажусь на диван и не ухожу до полного засыпания ( пока не готова морально)
6. Увлажнитель воздуха всегда, проветривание по необходимости
Ночные сны ( приставная кроватка в нашей спальне, кровать с поднятыми бортами, то есть ребёнок спит отдельно)
1. Отхождение ко сну в 20:30/21 в зависимости от питания и восколько встала
2. Приглушаю свет во всей квартире
3. Проветриваю спальню перед сном, закрываю Шторы , наполняю ванную
4. Идём на пеленальный столик , раздеваемся
5. Плаваем с кругом/ моемся с мылом если надо
6. Пока несу из ванной в детскую начинаю петь колыбельную и не замолкаю ( бедная детка 🙈) пока не одену полностью и не отнесу в спальню к нам. В комнате уже темно, проветрено. Надеваю мешочек для сна вместо одеяла.Кладу в кроватку
7. Иду на кухню делать смесь
8. Прихожу в комнату, включаю игрушку с короткой колыбельной - это важно! Ибо колыбельная заканчивается до засыпания
9. « солнышко , пора спать»
10.Кормлю и она засыпает!!хотя вот этот пункт эксперты оспорили ... так как она засыпает с бутылкой :( но она так привыкла с рождения и отрубается как бы мало или много не бодрствовала перед этим , поэтому пока этот пункт я оставляю ибо работает ... дальше посмотрим. Эксперты рекомендуют заканчивать кормление когда ребёнок ещё не спит .
Просыпается несколько раз за ночь, но я ей не помогаю засыпать ибо она не плачет, а просто задирает ноги, иногда разговаривает ... воду и соску убрала, так как есть шанс приучить и так до 3 лет она будет пить и сосать ночью ...
Просыпаемся в 8/8:30-9
Как - то так ....
У меня это все пришло интуитивно + я прочла очень много литературы по сну!
Сейчас хочу довести все до стабильного результата , поэтому обратилась в слип эксперт! Так как пока кроме меня уложить спать ее ( как надо) , кроме меня из членов семьи никто не может , а это как бы не очень здорово! Ибо при наличии вороха бабушек и дедушек я сейчас даже выйти никуда не могу!! Но я очень хочу решить проблему засыпания...
Моя мама говорит, что она нас с братом клала в кроватку и уходила - проблем не было!
Уверена, что сейчас многие, кто прочтёт мой пост напишут о том, что ребёнок - не робот , о том , что я ее дрессирую и тд!!
Не тратьте своё и мое время! Я этот пост пишу только для тех , кто считает , что жизнь после рождения ребёнка не заканчивается и это ребёнок пришёл в семью , а значит он должен приспосабливаться к режиму и распорядку всей семьи! Да! Я так считаю !!! Мама - тоже человек со своими жизненными потребностями !!!
Я очень люблю своего ребёнка и очень хочу , чтобы она выросла воспитанной и терпеливой ... и понимала с рождения, что мама - человек и не всегда может прибежать по первому зову!!! Она будет стараться, но не всегда это получается...я прочитала много книг и статей на тему привязанности и тд.. так что всем добра и мира :))
П.с по сути пока работа со слип эксперт мы не начали поэтому написать отзыв не могу, но позже обязательно напишу
#самостоятельноезасыпание #сз
#sleepexpert
Мама Медвежонка ·Мама сына-младенца
Вот в 4 месяца именно так и было, можно пошшшикать и спеленать и колыбельную спеть и игрушку дать . А потом перевороты, потом четвереньки, вставание у бортика и уже фигушки - теперь только фитбол и спящим в кровать.
Если вы перелопатили кучу информации по сну, то должны знать что методик обучения сз всего 4 - не больше и не меньше . Да и б/с вам одну из четырёх предложит. Потому как сз- это вас / соски / пеленки / шшшыканья - нет этих рычагов. Тогда это сз. И это не гарант прекращения коротких снов. К сожалению .
·Ответить