Доброе утро:) Девочки, как спасаетесь от судорог? Пью и кальций и магний...а судороги в икроножных мышцах стабильно раз…

Мне только магий помог! Пила сначала 6 таблеток в день (по 2 три раза в день), а теперь перешла на 4 таблетки (по 2 два раза в день)

@katerina_90_, 2 таблетки на ночь

@petrovskaya.xray, минералы не смотрели:( а общий и развёрнутый в карте:( но там вроде все в норме :(

@19111, так я их 2 раза в день пью, утром и вечером:)

У меня были ужасные судороги, врач прописал калий на 2 недели, на второй день муж заметил, что я больше не кричу от боли ночью)

@katerina_90_, его нужно на ночь пить, он усваиваивается только ночью

Кальций и магний не усваиваются вместе, надо пить что то одно ! Если беспокоят судороги отмените кальций и попкйте магний

Тоже это беспокоило,тоже кальций и магний прописывала, а потом по анализам гинеколог сказала что анемия ещё появилась. Прописала железо и магний... Через недельку все хорошо стало))

Я просто сажусь и ставлю ногу полностью на ступню. И тут же проходит

@petrovskaya.xray, Наталья, спасибо!! Попробую поменять кальций! 🌺

Ничего вообще не делала)) терпела

Акушерка говорила там какой то кальций дешевенький купить попить не много,но я забыла! Ну и говорила творог лучше жуй и все)

@petrovskaya.xray, кальцемин 1 таб 2 раза в день.

@yablonskas0505, попытка не пытка :))) 😂

Кстати из народных средств☝️ когда-то мучилась с судорогами, у меня на такие незабываемые моменты рядом всегда лежал большой гаечный ключ(можно все что угодно железное) и когда скручивало, то я сразу за этот ключ хваталась, не знаю как, но судорога проходила, сразу отпускать начинало) может это самовнушение конечно, но бабушка плохого не посоветует😂

Если скручивает, у меня мама иголочкой потыкает слегка и проходит

И тоже творог кушала активно😉

Мне врачь говорила что кальций с магнием не пьется. Тоже страдала судорогами.Невыносимо больно было по ночам. Пила в тот период один кальций.

Лопала творог, бананы, быстро помогло)

@selezneva_90, спасибо, попробую :) 🌺

@lesechka0606, тоже стараюсь вытянуть, и корчусь от боли :(

Налегайте на гречку, творог, бананы. У меня на вашем сроке тоже судороги начались, я продуктами обошлась, не пила дополнительно витамины, судороги прошли. Сейчас понемногу опять начались, думаю тоже без магния обойдусь🤷‍♀️

Я дышу собачкой( больно очень) и вытягивают ногу пяткой впепед