Как бороться с бессоницей? 3ий час ночи 😢 лягу так так, не фига. Вставать в 9ом часу. Как царь решит 😭 но блин это капец

@tata1801, он у всех вырабатывается 😊

@tata1801 и моя мадам так же 😁 сама в 9, а кое как в 10 😁

@moya_eva_koroleva да да также 😂 сын встает в 9. Я в 10 с кровати сползаю

Опа 🤗 я не одна такая оказывается 😁 заколебалась уже, спать охото, но только лягу - сна ни в одном глазу (((( утром вся разбитая встаю((( включаю дочке мультики и пытаюсь себя разбудить((((( ничего не помогает уже

@tata1801 Мне только Новопассит на спирту помогает.Ну и Атаракс, ну тут ты овощ, Его продала тут недавно.

@zxcvbnm79 афобозол пробовала

С сыном пойду к Никитину и узнаю заодно

Проходили это уже

@tata1801 Зачем?Он выпишет Персен,Новопассит или Афобазол.Если это не поможет Атаракс, это по рецептам сейчас, сильное 😂😂😂

@zxcvbnm79 у меня блин в хате тишина, телефон специально в другом углу комнаты на зарядке и один хрен попа. Видимо пора к доктору

Я часто так.Причем в возрастом проблема наростает.😭😭😭Просто на спишь до 5 утра или проснулась в 3 или в 7 и ни какак😩Потом вырубает через 3 часа и в 10 еле встаешь, разбитый😕У подруг моего возраста то же самое.Но не всегда такое бывает. Бывший муж выпивает вина. Я

Новопассит на спирту пью и муж тоже. Подруга молоко теплое и персен.Короче кто как может так и засыпает.Я ещё холод делаю, в холоде лучше сплю😂😂Надо замерзнуть и вырубит.Ещё Беруши с подругой делаем.Помогает.Лишний шум не мешает.

@mishina_tatiana ок. Почитаю)

@tata1801, перед сном , вроде минут за 30 пить . На ihrerb глянь

@mishina_tatiana ну это да, только видимо у меня слишком поздно 🤣

@tata1801, он у всех вырабатывается 😊

@mishina_tatiana блин что то знакомое. А погоди это у детей вырабатывается для сна

@irusik2411 хаха тоже все время хочу попробовать 🤣

@cattunya я и когда работала всегда поздно ложилась

Мелатонин попей

Выходите на работу, не заметите, как уснете). Я вышла, бессоницы как не было).

Царь)) 😀

@irusik2411, я с такими же «видениями» в прошлом году покупала лотерейные билеты😀особо много не выиграла, но потраченную сумму билеты окупили

А самое интересное, знаете почему не могу уснуть? Не догодаетесь никогда😋Потому что, когда блин глаза закрываю, перед глазами и в голове фразы из рекламы " успей купить новогоднюю лотерею, каждая вторая с выйгрешем"💶💰💱. Вот лежу и думаю реально может купить, а в друг выйграю, а в друг нет. Выйграю на что потрачу и тд😂💲🔫

И я с вами🙌Дочь спит с 21 :00, а я лежу и не могу уснуть😬Муж тоже давно храпит сладко 😄

@myuu снотворное разве что 🤣

@tata1801 счастливая 😨тогда зарядка , не иначе 😃ну или сильные какие нибудь

@myuu да тоже фигня он...

Мой то с 21:30 спит, а я кукушка.... сова блин

😃мне тоже бы спать, пока малая уснула, нет же надо обязательно подумать о каком то бреде. Кстати мне помогает глицин, только если до утра спать, а то рубит сильно

@tata1801, ну хоть пытались😀

@natasha8803 тьфу советчики🤣

@tata1801, мне тоже не помогает, врач советовала просто

@natasha8803 ерунда эта валерьян. Никогда не помогала.

Да и я не нервничаю😣

Ох уж эта бессонница, мать моя женщина, валерьянку под язык пробовали?)))