Девочки, какие вы едите овощи в сыром виде? Какие нибудь салаты? Мне уже поднадоело есть салат из…

Не обязательно кушать обычную капусту... Есть пекинская и с ней любой салат очень вкусный 😉

А мне вот интересно ,можно ли листья салата 🥗

Сделайте подобие цезаря.зелени курицы,сыра.готово

@inna_ginger идея! Спасибо 🌸)

@potapchykjulia, 😉 заправку из йогурта нежирного,оливкового масла и немного франц горчицы,если едите)) все) готово)))

@alen4ik870904 да вот вижу на прилавках появилась, а в гугле пекинку приравнивают к белокачанной, мол от неё метеоризм и пр... (

@nadeina_katrin я не знаю, но в таких случаях применяю "погуглить")

Всё кушаю, но стараюсь исключить те овощи, где много нитратов.

если вы в смысле гв стремаетесь, то думаю это больше выдумки. у самой гв и ем капусту любую и сырую, квашенную, тушенную и никак на ребенке не отражается. Есть все насала с полтора месяца малыша, а до этого тоже держала диету.

@pulka23b это получается вы исключаете тепличные не сезонные овощи как и я?

Да. Сейчас вкусно кольраби кушать, просто капусту с морковкой, цезарь никто не отменял и прочие салаты на основе листьев салата. Винигрет, квашеная капуста. МММ))))

@iskander02022017 @pulka23b ну просто я на себе ощущаю что некоторые продукты тяжелые по этому боюсь что бы не было реакции у ребёнка...а остальное что мне хорошо то и детке тоже.я так думаю

@iskander02022017 А в следующий раз будете квашеную капусту есть, за меня тоже съеште))

Поделитесь вашим салатиком из буряка морковки и яблока))

@lit20016 буряк+чернослив +орехи или кунжут+изюм заправляю оливковым маслом

Сегодня буду делать первый раз буряк+тыква(запеченые в духовке) +орехи+фета +оливковое масло (если муж рукколу найдёт, тоже пойдёт в салат)

Салат с морковью я тоже импровизирую. Морковь+яблоко на крупную терку+курага или изюм или все вместе +кунжут или грецкие орехи поджареные+оливковое масло) Вчера вкусно было морковь +яблоко +специя затар и масло