Девочки , кто на ГВ ,поделитесь своим рационом питания ? Что на завтрак, что на обед и что на ужин ?…

Я ела практически все, исключением были все бобовые и капуста. Несмотря на то что врачи говорили нельзя нельзя и ещё раз нельзя. Но больше ела гречу с курицей, с говядиной. супчики с минимумом зажарки но всё равно она там присутствовала, пюре картофельное с котлетами и т.д.

А потом постепенно и капусту с бобовыми ввела в свой рацион...

Кушала гречку, картошку, индейку, говядину ела, супчики не жирные.. курочку, печенье не сладкое, крекер.. смотреть на ребенка надо, все индивидуально.. у нас сильные газы были и колики, практически на все. Но хорошо хоть аллергии не было. Позже, к 3 месяцам расширяла рацион, свининку, зефир😋, рыбку. все тушеное, вареное.. но еще раз повторю - у всех по-разному..

Я так после первых родов всех слушала и была 43 кг, обнять и плакать. После вторых все ем. Вводите продукт-реакции нет, значит можно кушать.

Пример из жизни сестры: с первой дочкой соблюдала все , ничего не ела, все на пару , святым духом в общем питалась.. итог- дочь очень капризничала и сейчас очень избирательна в еде, со второй ела все подряд сразу- итог - вторая доча ест все подряд, никаких проблем в виде животика и аллергий не было

Первые 2-3 месяца подержала себя на диете:кашки на воде, супчики говяжьи, куриные. Картошки тоже ела мало, поскольку саму от нее пучит...мясо (Курица,говядина, индейка, кролик) на пару, запеченое, тушеное...гарниры -рис, гречка, макароны, овощи.сладкое- зефир, пастила, сгущенка

Ничего жареного, жирного,соленого, острого, никакий сдобы и особых сладостей. С 4 месяцев подключила рыбу, нежирную свинину, молочку, сыры, начала печенье сладкое употреблять. Стала уже и поджаривать, типа овощей и яичницы. Главное пробовать понемногу, чтоб видеть реакцию. Я борщ в 3 месяца попробовала, нет реакции у сына -начала варить. А если ем картошку : у самой вздутие живота, у ребенка газы и урчит в животе, так зачем мучиться, отказалась от картошки, только в суп

@julia-25 у нас тоже сынок очень не спокойный , я уже и не знаю чем помочь ему и врачи толком ничего не говорят . Колики это или может грыжка (хотя я даже не знаю от нее больно вообще ...) или из за чего он может сутки на пролёт плакать и тужить , орать !

@zaic_yuli как понять есть реакция или нет ? Он постоянно плачет , ну в смысле колики наверно от всего , а высыпания нету .

Первую неделю передерживалась и то наверное после роддома осталось такое правило,потом понемногу ела практически все,но смотрела на реакцию ребёнка,ттт до сих пор кормлю грудью иногда,проблем нет.

@vasilevaanutka1, колики и ваша диета ни как не связаны,если он из за них плачет🤷‍♀️

@mivs калл сдавали , в нём повышение жиров , которые малышу тяжело переварить . Получается всётаки от еды зависит ?.хотя я уже сама не знаю .

@vasilevaanutka1, ну значит надо попробовать исключить то что вы ели до,и посмотреть на дальнейшую реакцию,и снова сдать анализы,не у всех так что кушаешь все что пожелаешь и все хорошо,вон сколько девочек с детьми у которых на молоко аллергия и т.д. Делайте массаж ему,грейте животик.Найдете и причину и успокоение.

@mivs итак стараюсь .

@whenseptemberends а у нас высыпание было максимум на хурму и какао , но врач сказала что аллергия может давать боли в кишке и не высыпать .По этому и не узнаешь что можно а что нет .🤗

@emvika91 у нас в точности такая же ситуация☺.

@vasilevaanutka1 сын тоже очень беспокойный был, сначала сидела на диете, а потом поняла, что разницы особой от еды нет. Попробуйте помаленьку вводить новые продукты, и смотреть на реакцию!

С первых дней ела всё абсолютно, сразу после родов шоколад, ну а выписка из РД у нас праздник 🎉 там и салат с майонезом и грибы, рыба, икра, торт... В общем ВСЁ! И у обоих детей не было аллергии и колик! Если ребёнок не аллергик, то ешьте все! Это ваше здоровье. Кормящая мать + голодовка = конец всей семье))

Ем абсолютно все с роддома. Не коликов, не аллергий